不要老回頭看過(guò)去的痛苦

　　要談心理的健康。要想心理健康，就要從心調(diào)整對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力。以我為例，因?yàn)槲业拿庖呦到y(tǒng)很差，醫(yī)生都希望我能和人多的地方隔離。我說(shuō)：「阿彌陀佛，怎么隔離法？我一隔離，什么事都不用做了。我活一天算一天，盡形壽，在身體還能用的時(shí)候就用，小心就好。」

　　因?yàn)槲乙�用我�?a href="/remen/shengming.html" class="keylink" target="_blank">生命奉獻(xiàn)，一直用到最后一口氣，所以生命很可貴，要好好地用它。除了要注意飲食、作息和環(huán)境的影響外，還要經(jīng)常抱持一種心態(tài)：「我是為了奉獻(xiàn)而活」，不要老是考慮壽命長(zhǎng)短或平安的問(wèn)題。能夠用一天就是一天，一天過(guò)了就是賺到一天，一天又過(guò)了就又賺到一天奉獻(xiàn)的機(jī)會(huì)。

　　所以，不要為自己的壽命憂慮，也不要為自己的得失憂慮，能活的時(shí)候就繼續(xù)活下去，不能活了就死亡。得到什么、失去什么，往往都是虛幻的執(zhí)著，出家人沒(méi)有東西好失去的。

　　譬如你們每個(gè)人都有課本，如果課本不見(jiàn)了，課還是要來(lái)上，不要一本書(shū)不見(jiàn)了，就不來(lái)上課。如果人家問(wèn)起，就說(shuō)不見(jiàn)了，不要因此覺(jué)得不好意思，課也不來(lái)上了，沒(méi)有這個(gè)必要。除了這種得失心不要有之外，讀書(shū)的時(shí)候也不要計(jì)較成績(jī)。分?jǐn)?shù)好是正常，分?jǐn)?shù)不好，如果是懈怠那當(dāng)然要檢討，但如果已經(jīng)盡了力那就問(wèn)心無(wú)愧；盡力并不是拚命，而是盡你的心力、體力、時(shí)間，盡你所能夠做得到的，不要那么緊張，內(nèi)心要保持平和。

　　另外，最重要的一點(diǎn)是，不要在乎別人對(duì)自己的印象，因?yàn)橄Ｍ麤](méi)有人批評(píng)是不可能的。如果你是一個(gè)好人，壞人就會(huì)批評(píng)你；如果你是一個(gè)壞人，好人就會(huì)批評(píng)你；你不好不壞，好人看你不夠好、壞人看你不夠壞，兩邊都批評(píng)你。

　　所以，不要在乎人家對(duì)你的想法，只要考慮自己對(duì)人是否誠(chéng)懇、謙虛、包容和愿意奉獻(xiàn)，其余都不是重點(diǎn)。包容是什么意思？包容不同的意見(jiàn)和想法。從你的角度來(lái)看，別人可能是無(wú)理的，但若試著以同理心看待他人行為，就能包容他。

　　最近，我看見(jiàn)前清華大學(xué)的劉炯朗校長(zhǎng)，他在任期屆滿的前一天去監(jiān)獄探訪了一位洪姓女學(xué)生。大約在三、四年前，這位洪同學(xué)為了搶男朋友而殺害了她的女同學(xué)。一般人會(huì)認(rèn)為這位洪同學(xué)是一個(gè)很可恥、很可惡的人，但劉校長(zhǎng)到監(jiān)獄去看她，并且鼓勵(lì)她、叮囑她要堅(jiān)強(qiáng)，多讀書(shū)，往前看，她聽(tīng)了好感動(dòng)，這樣就是包容她。她做錯(cuò)事了，當(dāng)然要指正她、糾正她，但還是要包容她，讓她有機(jī)會(huì)改過(guò)，不要認(rèn)為這個(gè)人十惡不赦，大家就都排斥她。

　　還有，不要老是想到自己的前途。過(guò)去曾有法師問(wèn)我：「師父，我們將來(lái)的前途是什么？」我小時(shí)候福報(bào)不如你們，不知道問(wèn)師父我的前途如何；到了第二次出家，我也不敢問(wèn)我的師父東初老人，只是覺(jué)得能讓我做和尚就很滿意了。至于未來(lái)，就一步一步地走下去，我只想把現(xiàn)在做好，未來(lái)是因緣。

　　幾個(gè)月前，我為了準(zhǔn)備座談會(huì)，看了一部小說(shuō)《笑傲江湖》，男主角令狐沖因?yàn)閹熋靡魄閯e戀，心中非常痛苦。當(dāng)時(shí)他去見(jiàn)日月神教的教主，這教主就跟他講：「你將來(lái)會(huì)有另外的因緣，不要老是回頭看，繼續(xù)為過(guò)去的因緣痛苦，而要向未來(lái)看。」佛法講「因緣福報(bào)」、「因緣福德」，如果你過(guò)去有福有德，那么你現(xiàn)在就能有好的因緣；如果過(guò)去沒(méi)有種好的福德，那么你現(xiàn)在的因緣就會(huì)比較辛苦一些，沒(méi)有那么順利。所以你現(xiàn)在要多種一些福德，未來(lái)你的因緣也會(huì)成熟。