向內(nèi)觀照，煩惱消失

　　圣嚴法師:向內(nèi)觀照,煩惱消失

　　曾經(jīng)有兩位泰國比丘來我們的中華佛學(xué)研究所讀書,才剛大學(xué)畢業(yè),非常年輕,分別出家一年半到兩年,講話的態(tài)度很安詳、有威儀,予人一種穩(wěn)重、安定的感覺。他們的威儀是用修行的方法養(yǎng)成的,平日就練習(xí)著,又一層一層地向內(nèi)心深處觀看,看到最后自己是空的。若能經(jīng)常這樣向內(nèi)看,直到自己也沒有了,這時候,別人罵你,你也不會生氣了,而能常保持身心安定,不浮躁。

　　感覺到有煩惱時,就往內(nèi)心看:“究竟是誰在煩惱?”或是“有什么煩惱放不下呢?”一經(jīng)過回心返觀,煩惱就不見了。如果人人都能如此做,雖然在日常生活上仍然有很多缺陷,我們的身心卻能經(jīng)常保持在無事狀態(tài)中,那就是處在凈土中了。 向自己的內(nèi)心觀照、思維,就不會與煩惱相應(yīng),但若往外觀看,貪瞋癡慢疑就會隨之而來。

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