靜水清清小魚(yú)游

　　靜水清清小魚(yú)游

　　文/釋本性

　　元宵,終于過(guò)去。

　　熱鬧的節(jié)慶,有如熱鬧的心,熱鬧的身,漸漸平靜下來(lái)。

　　忙過(guò)一天,夜幕披掛天空,幾粒星,忽閃忽閃。

　　關(guān)掉手機(jī),盤(pán)腿禪塌——禪床,我又開(kāi)始一場(chǎng)針對(duì)呼吸的征戰(zhàn)——靜定。呼吸,是生命的象征,短促的呼吸,給人生命短促的印象,長(zhǎng)綿的呼吸,則給人生命長(zhǎng)綿的感覺(jué)。

　　我把注意力放在呼吸上。嘴長(zhǎng)呼,鼻長(zhǎng)吸。呼時(shí),去感受唇的振動(dòng),吸時(shí),去感受鼻的悸動(dòng)。這種呼吸,不純是呼吸,是一種節(jié)奏,是一種律動(dòng),是一種生命的存在與延伸。呼與吸的延續(xù)與遞進(jìn),其律動(dòng)與節(jié)奏,擴(kuò)展感染到內(nèi)臟與全身,直至,使心念、心智、心力專(zhuān)注而集中。

　　心念、心智、心力的專(zhuān)注而集中,并不意味著我此刻沒(méi)有了知覺(jué),有如一塊石頭、木頭。其實(shí),我在嘗試著以眼觀呼吸,以耳聞呼吸,以鼻嗅呼吸,以舌嘗呼吸,以身觸呼吸,以意想呼吸,試圖察知呼吸的生命現(xiàn)象與本質(zhì),從中感受其色、聲、香、味……。

　　通過(guò)察知與感受,我覺(jué)受呼吸之流連動(dòng)著意識(shí)之流、五蘊(yùn)之流、生命之流。隨著覺(jué)受的深度深入,這時(shí),生理、心理、精神,如呼吸一樣,只是一種遷流而已,這有如流星的劃過(guò)天空,瀑布的由上而下,海水的前浪與后浪,以及彩練的不息舞動(dòng)而起動(dòng)的風(fēng)。

　　覺(jué)受的產(chǎn)生,使我的身心似分離,又似融于一體。但無(wú)論是何種答案,身心,已經(jīng)專(zhuān)注于一境了。這時(shí),我感受到了身心的變化,出現(xiàn)了內(nèi)在的光點(diǎn)、光線(xiàn)、光流、光面。好像,清清靜水中,有小魚(yú)在游,可以透視心的活動(dòng)與身的運(yùn)動(dòng)。似乎,星星、月亮、太陽(yáng)、山岳、河海,就在身心中閃動(dòng)。這使身與心、與天、與地,似乎,難于分出了彼此。此時(shí),我似乎覺(jué)得,呼吸流停止了,意識(shí)、五蘊(yùn)、生命,忽然定格了,止息了生滅。禪悅,由此產(chǎn)生,幾乎噴發(fā)。

　　當(dāng)我收回呼吸,重新感受生滅遷流,亦可謂出了靜定時(shí),我感受到了身的平衡,心的和諧,身心的統(tǒng)一。