明哲長(zhǎng)老：怎樣念佛成佛、入大光明藏，得念佛三昧？

般若心經(jīng)——修無(wú)量光的法門

　　今天你們修的這個(gè)無(wú)量光，這是我的修法，把我的修法告訴你們，這是成佛的修法，把這個(gè)變成內(nèi)心的力量打坐，打坐不能想這個(gè)光，光不是想的，照破五蘊(yùn)皆空，知道不？《心經(jīng)》上講的。用什么來(lái)打破呢？現(xiàn)在給講這個(gè)《心經(jīng)》，講經(jīng)不能看本，看本，沒(méi)本事的。

　　觀自在菩薩。行念（héng），不能念（xíng），行深般若波羅多時(shí)，照見(jiàn)五蘊(yùn)皆空，度一切苦厄。就講這幾句。觀自在是觀世音菩薩的另一個(gè)別名。什么叫觀自在？觀自在，還是不自在！怎么叫自在？怎么叫不自在？觀空著空，觀有著有，觀好的就高興，不好的就討厭，不自在。打破了個(gè)人內(nèi)心的愛(ài)好、討厭兩種東西。事相上的東西，一個(gè)好的，一個(gè)壞的，看到好的也是這樣，我心還是這樣平常；看到不好的還是這樣，這就是自在。不要分別，這是老頭，這是年輕的，這是穿的好的，這是乞丐，有個(gè)分別心，就不自在。所以怎么樣呢？打破自我的相對(duì)，都站在一個(gè)平面相上，都是平等的。觀空不著空，觀有不著有。觀好的，也不著好的，觀惡的也不著惡的。而心中沒(méi)有善惡是非，沒(méi)有美丑、好惡，這就是自在。不住于一法。這個(gè)觀自在，上面加一個(gè)字，圣觀自在。這不是一般的觀，圣觀自在。圣觀自在，觀什么？得用“般若”觀，不是我們的眼睛觀，眼睛能看到真理嗎？看到的是一個(gè)虛假的外相，正因?yàn)槭且粋�(gè)虛假的外相，用染污的眼睛看，你不是智慧，看的什么，做什么，看到一個(gè)荷花池里有香花，下去把它拿走了，這叫無(wú)智，這叫染污，心不清凈，沒(méi)智慧。

　　行深，什么“深”呢？行“深”般若，還有個(gè)“淺”般若。般若是智慧、是光明，可以看到的，可以言語(yǔ)表達(dá)。深般若，不可以用言語(yǔ)表達(dá)，只可用精神去體會(huì)它。深到這個(gè)程度的時(shí)候，能觀的心，所觀的境界，統(tǒng)一了，不分了，這個(gè)不分的時(shí)候，這個(gè)般若就強(qiáng)了，照見(jiàn)五蘊(yùn)皆空。什么是身體？什么是思想？什么是精神？什么是物質(zhì)？精神、物質(zhì)都不存在，五蘊(yùn)皆空！不被物束，不被物質(zhì)的力量所局礙，不被精神所障礙。自在了，度一切苦厄。什么苦都能解決，這就是般若的力量，《心經(jīng)》的力量。每天都念《心經(jīng)》，就這樣念，就看我們自在不自在。為什么佛教講真空呢？因?yàn)槲覀兊乃枷胩珌y了，六根接觸六塵，花花世界，總是沒(méi)有停息，沒(méi)休息的時(shí)候，睡覺(jué)也不安寧，還做夢(mèng)！是��？怎么解決��？觀音菩薩大慈大悲，救苦救難，無(wú)礙大悲心陀羅尼咒語(yǔ)，念一遍，就用這個(gè)行深般若，齊了！深般若，用你的精神去體會(huì)“什么是深般若”！追，什么都沒(méi)有，什么都看不見(jiàn)。但是，我這個(gè)人活的是現(xiàn)成的，不是死啊，并沒(méi)有死啊，我在這里。在這個(gè)時(shí)候體會(huì)，在這里體會(huì)，在這個(gè)地方來(lái)入門，入深般若，不是淺般若。淺般若是文字般若，是觀相般若，觀佛像，這可不是深般若，念阿彌陀佛一句句念，不是深般若。南無(wú)阿彌陀佛……必須念到無(wú)量光，心里變成無(wú)量光，沒(méi)有第二念，凈念相繼，這樣叫深般若。跟念佛一樣，到這個(gè)時(shí)候了，物質(zhì)、精神都不出現(xiàn)了，完全是能念之心的一個(gè)靈光，說(shuō)是光明，是一個(gè)靈氣，看不見(jiàn)、打破了物質(zhì)和精神，不被物資障礙，不被個(gè)人內(nèi)心的主觀思想障礙，這樣跟佛同光，和為一體啊！這叫光光相照。心、佛、眾生三無(wú)差別，這是人生最高的價(jià)值，你說(shuō)難嗎？不難！看個(gè)人的決心。再重復(fù)說(shuō)一遍！不要想別的，就一心念阿彌陀佛，就生西方極樂(lè)世界，同時(shí)發(fā)展，帶動(dòng)廣大的眾生都跟著發(fā)愿，都離苦得樂(lè)，都要成佛，這就是菩薩。

修身的方法

　　剛才叫休息。怎么叫休？怎么叫息？休息就不要妄想了，什么也別想，休是停止，息就是停止。每天修法，再給大家講，年紀(jì)大了，氣力欠佳，不能搞大的活動(dòng)。但這個(gè)身體要好就要練健康。八十多歲了，要活動(dòng)，老年人適當(dāng)活動(dòng)。

　　教你們修身體的方法。這個(gè)是機(jī)器要看護(hù)好，在講自修的方法。念阿彌陀佛，這是精神上的，心上的修法。這是個(gè)機(jī)器，也要愛(ài)護(hù)它。怎么愛(ài)護(hù)它？不是讓它吃好的、穿好的，什么事也不干！還要讓他運(yùn)動(dòng)。老年人不動(dòng)不好，要活動(dòng)不要大動(dòng)。教這個(gè)法。念佛多了傷氣，拜佛多了支持不住，要順其自然。我自己有一套念法，不起床念一套，今天把我學(xué)的方法告訴你們。當(dāng)醒來(lái)之后，先活動(dòng)四肢，攥拳頭，很平常的生活，轉(zhuǎn)手彎，這個(gè)手彎手指頭通兩膀、通大腦，這就是心法，神經(jīng)系統(tǒng)的電流就通過(guò)來(lái)了，血脈通，老年人不費(fèi)力氣，打太極拳，不好打。這樣容易。把自己的腳也這樣活動(dòng)，不要復(fù)雜。

　　再一個(gè)坐在那里，旋轉(zhuǎn)乾坤，獅子搖頭擺尾，兩手插這里向右轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)三圈，眼球都跟著動(dòng)，再?gòu)挠蚁蜃筠D(zhuǎn)，最后端正了，氣往下行，收回來(lái)，這是一套，不費(fèi)力氣。

　　第二個(gè)，毗盧修行法，合掌在胸，高度精神集中，萬(wàn)法朝宗，手掌往外開(kāi)，開(kāi)，開(kāi)，這叫懷中抱月，跟看月亮似的。兩個(gè)手指往下自然地，還是個(gè)開(kāi)，開(kāi)開(kāi)開(kāi)，自然平衡地開(kāi)，往后，盡量往后，唰！出去了，這叫虛空，手指通到天上去，兩個(gè)手掌對(duì)起來(lái)，從面前往下降，升降，降到心平，又合過(guò)來(lái)，這叫升降開(kāi)合。之后兩手交叉，再結(jié)法界印，盡量讓氣下去，把氣順下來(lái)，順在氣海腹部，平著四肢，停在這里，在這個(gè)時(shí)候，提起來(lái)佛號(hào)，不要用口念，這時(shí)候用意念，念阿彌陀佛，念四個(gè)字，不要念多，阿彌陀佛，阿彌陀佛……這樣念。這就是光明定的修法，運(yùn)動(dòng)，動(dòng)靜合一，很簡(jiǎn)單的修法。前面是身體的運(yùn)動(dòng)，調(diào)身的方法，調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三調(diào)，先把身調(diào)好，再把呼吸調(diào)好，再靜下心來(lái)調(diào)好了，都調(diào)好了，念阿彌陀佛，把身體的氣都調(diào)到氣海當(dāng)中去。這就少生病。我這個(gè)病毒，三天就能養(yǎng)下去，但是不允許我休息，我要不是我自己會(huì)念，這個(gè)病毒是很厲害的。工作非常緊張，每天沒(méi)有十六個(gè)小時(shí)不行，就得靠這個(gè)修法，但不止這一個(gè)修法。

　　不要很多，復(fù)雜記不住，不要搞亂它，懂嗎？我經(jīng)常給我的學(xué)生們講。學(xué)蝴蝶習(xí)舞，蝴蝶知道嗎？花蝴蝶漂亮，再教這一個(gè)。合掌，放在后腦勺，彎腰，彎過(guò)來(lái)后，這樣——，修身的方法，調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，這是調(diào)頸椎的方法，我得過(guò)中風(fēng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)，頸椎壓迫，這個(gè)旋轉(zhuǎn)乾坤治腰間盤突出，腰間盤突出治好沒(méi)問(wèn)題。身體好是練出來(lái)的，要有條件，不修行不行。

調(diào)心的方法

　　最大的事情是思想，放下、自在。沒(méi)有過(guò)不去的事情，如果哪件事情很煩雜了，就這樣一拍！“阿彌陀佛”！把那些魑魅魍魎都嚇跑了，把正氣提起來(lái)了。這是治心的方法，前邊是調(diào)身體的方法。你修行不知道調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息，盲修瞎練不行啊！在禪堂打坐，弄得身心焦慌，血?dú)獠徽�，不得心臟病也得神經(jīng)衰弱，應(yīng)懂法，我走過(guò)這個(gè)彎路。身跟心要結(jié)合，動(dòng)和靜是合一的，這個(gè)機(jī)器，越走越潤(rùn)滑，活動(dòng)疏通經(jīng)脈，老年人不要躺著，躺著不好，要活動(dòng)，跟水是一樣的，井水越活的越好。

　　今天，先講阿彌陀佛正念修法，入大光明藏，我說(shuō)話要負(fù)責(zé)任的，就依這樣修行，生西方極樂(lè)世界有把握，我經(jīng)過(guò)多次的經(jīng)驗(yàn)，入三摩地，不入三摩地，能生西方嗎？怎么入三摩地？都攝六根、凈念相繼，入三摩地。不要練那十口氣，不要執(zhí)著那個(gè)法，那是在氣上用的外功，一句慢慢地：“阿、彌、陀、佛……”這樣，平心靜氣念可以，念而無(wú)念，入到無(wú)念當(dāng)中，入三摩地，凈念相繼，念佛就用這個(gè)法，今后不要弄得很復(fù)雜，這是實(shí)踐的方法。

傳授圓瑛老法師秘傳的念佛方法

　　念阿彌陀佛，四個(gè)字跟六個(gè)字一樣，都是方便，看方便用的好不好，越簡(jiǎn)單越有利。念四個(gè)字，最后一個(gè)字都不念。就是一念，阿彌陀佛。一念阿彌陀佛，要無(wú)念而念，這才是實(shí)相念佛，誰(shuí)講的？我?guī)煾附痰模�我�(guī)煾競(jìng)鞒�，我�(guī)煾傅酵�生的時(shí)候，才把他老人家的功夫講出來(lái)。

　　我一出家，那時(shí)我算是個(gè)孩子，四眾弟子，老人家已七十多歲了，在上海，資本家的太太，什么人都有，他坐在一個(gè)圓桌上，桌面是黑的，也跟人談法。我看他念佛，半天念一遍，不像你們阿彌陀佛、阿彌陀佛……念的很快。我看老法師，他也不閉眼，我在身邊看，我永遠(yuǎn)不敢問(wèn)，，我出家以后到了廈門呆了三、四年了，他老人家有病，我就回去了。我就問(wèn)老法師：“您念佛跟別人不一樣��！”我從前不敢問(wèn)，我照顧老人家，我?guī)熜职才盼艺疹檸煾付荚诤蟀胍梗�前半夜都是居士們�(cè)谏磉�，后半夜誰(shuí)也不要，就要我一個(gè)人。他知道我盡心，哈！可好了！老法師一看沒(méi)人了，他再也不聽(tīng)明旸交待的：老法師你休息不要講話。他跟我大講，看看沒(méi)有人了就給我講，什么都問(wèn)我。他是“楞嚴(yán)講主”，問(wèn)我：“《楞嚴(yán)經(jīng)》看了沒(méi)有”？我說(shuō)：“看了”。他說(shuō)：“看了什么”？我說(shuō)：“看了《楞嚴(yán)正脈》、《楞嚴(yán)蒙鈔》、《楞嚴(yán)心鏡》、《楞嚴(yán)指掌》還有《楞嚴(yán)文句》。”他說(shuō)：“最心得的是什么”？我說(shuō)：“《楞嚴(yán)正脈》”。“噢”，高興了！“我的《楞嚴(yán)》著作依的就是《楞嚴(yán)正脈》”。我說(shuō)：“知道老人家依照的就是《楞嚴(yán)正脈》，所以我學(xué)的就是《楞嚴(yán)正脈》。”他說(shuō)：“你最受益的是什么呢”？我說(shuō)：“二十五圓通章的觀世音菩薩耳根圓通”。他一聽(tīng)高興了，抓住了。“耳根圓通，你修過(guò)沒(méi)有啊”？我說(shuō)：“我修過(guò)”。“你修過(guò)？文字記住沒(méi)有��？”我說(shuō)：“我會(huì)背”，我就背給他聽(tīng)。老人一聽(tīng)高興了，我說(shuō)：“初于聞中，入流亡所；所入既寂，動(dòng)靜二相，了然不生；如是漸增，聞所聞盡，盡聞不��；覺(jué)所覺(jué)空，空覺(jué)極圓，空所空滅，生滅既滅，寂滅現(xiàn)前。”“上與諸佛同一慈力，下與眾生同一悲仰。”我熟悉這個(gè)，他拿的鼻煙壺就摸了一下，敲了一下，他高興的樣子。他說(shuō)：“你背會(huì)了，練過(guò)修過(guò)嗎？你是怎么修的？”我說(shuō)：“反聞聞自性，性成無(wú)上道嗎！”“你反聞？你怎么個(gè)聞法？說(shuō)說(shuō)！”我就不吱聲了。我不吱聲，老人家鼻煙壺一拍，就問(wèn)：“這是什么？”我說(shuō)：“這是動(dòng)塵。”一會(huì)兒不動(dòng)了，說(shuō)：“這是什么？”我說(shuō)“這是靜塵；”

　　呆了幾分鐘，“這是什么？”我說(shuō)：“正停在這里，我還不知道！”動(dòng)靜二相了然不生，那時(shí)我親自應(yīng)在這個(gè)地方，我只修到這個(gè)地方，說(shuō)實(shí)話，修法。動(dòng)靜二相，破動(dòng)塵，破靜塵，最后動(dòng)靜二相了然不生，入到聞?dòng)X了，進(jìn)入第三階段。盡聞不住，覺(jué)所覺(jué)空，聞?dòng)X二個(gè)，這是第四關(guān)。在下邊空覺(jué)極圓，是空，空覺(jué)極圓，空所空滅；生滅既滅，寂滅現(xiàn)前這是六個(gè)結(jié)口，寂滅現(xiàn)前才是這六結(jié)解開(kāi)了。解開(kāi)了該怎么樣？“上與諸佛同一慈力，下與眾生同一悲仰”我給老法師，我就答到那里。“初于聞中，入流亡所，所入既寂，動(dòng)靜二相，了然不生。進(jìn)一步提高，再過(guò)去了，回到念佛上去。”師父說(shuō)：“你還修什么法？”我說(shuō)：“念佛法門，耳根圓通是禪凈。觀世音菩薩禪凈修法，老師教我了，跟我戒和尚學(xué)過(guò)了，這個(gè)學(xué)過(guò)了。”老師一聽(tīng)挺高興，說(shuō)：“跟慈老學(xué)得還不錯(cuò)嘛！”還挺會(huì)答復(fù)。我就問(wèn)了：“師父，我剛出家，這么多居士，我看您念佛念得太慢了（說(shuō)話我也覺(jué)著不害怕了），阿……彌……陀……佛……您半天不作聲。”

　　這是什么病��？老人家一點(diǎn)病都沒(méi)有。他說(shuō)：“你看到我給來(lái)客寫的教誡沒(méi)有？”我說(shuō)：“看到了，正問(wèn)那個(gè)才請(qǐng)問(wèn)您老這個(gè)意思？”老人家講的什么？“來(lái)者念佛，是真蓮友。”“我來(lái)了，老法師，您病了，你好��！老法師不讓，不要問(wèn)候，坐著就念佛。有的老居士沒(méi)明白老法師的意思，來(lái)了，就大聲念佛�。喊�彌陀佛、阿彌陀佛……大聲念起來(lái)了，老法師也不同意！我叫你念佛，是給自己念，默念。不是讓你給我念送往生。他不是那個(gè)意思。“來(lái)者念佛，是真蓮友，怎么講？能念之心真空即滅，所念之佛亦復(fù)皆然。阿彌陀佛！”

　　這都是我?guī)煾腹�開(kāi)講的。怎么念？能念之心真空寂滅，所念之佛也是真空寂滅，就是真空觀，華嚴(yán)宗的法界真空觀的修法，一般人誰(shuí)講？他老人家這是修出來(lái)了。他不是像老百姓一樣念阿彌陀佛，念的很誠(chéng)懇，嗐！歇歇吧，別念了！

修行嚴(yán)持教規(guī)

　　今天我把我?guī)煾附虒?dǎo)的話跟大家講，我?guī)煾甘亲鎺�，了不起。最后不跟大家談了，你們程度還不夠�？脊�，我是我?guī)煾缚汲鰜?lái)的，傳承。說(shuō)念佛法門是無(wú)上禪，無(wú)上深妙禪，不要看的很簡(jiǎn)單，它是圓融法門，大乘法門，禪宗念佛都不用念，參話頭，念佛是誰(shuí)？看這個(gè)，不用念，中國(guó)的法是大乘法。走直徑，不走邪徑。復(fù)雜的法我都學(xué)過(guò)。從受戒，拜佛，剛受完戒，我的戒和尚讓拜佛，別拜多，四十八愿，（拜四十八拜）不準(zhǔn)多拜，在瓦地上鋪一個(gè)具，在那里拜，一拜一拜。我的法號(hào)叫“日晶”號(hào)叫“日晶”，號(hào)和名不一樣。師父叫我：“日晶，你拜完了嗎？”我說(shuō)：“拜完了”，“拜多少？”我說(shuō)：“老法師，只多不少。”我還認(rèn)為超額完成了！只多不少。“誰(shuí)讓你只多不少？不能少一拜，也不能多一拜。”我以為“拜多了是對(duì)吧！”拜的時(shí)候，拜到了23、24的時(shí)候，忘了，一打妄想，到底是２３還是２４？不行，多拜一拜吧！哪一次都多拜，超過(guò)50！拜了２次都這樣。拜第三次的時(shí)候，拜到四十多的時(shí)候，我想：“這回快了，”心里一說(shuō)“快了”，又忘了是多少拜了，到底是４２還是４３？又迷糊了，不能打妄念，最后又多拜了一拜，就這地方又出差錯(cuò)了，沒(méi)拜成。第三次拜49拜，老法師說(shuō)：“這回還多吧？”我說(shuō)：“可能，正好吧！”他說(shuō)“正好？正不好！”“你進(jìn)步了，多一拜，還不行，一拜也不能多。”你看多嚴(yán)格，第四次才拜完。你看那個(gè)時(shí)候的教育，我那時(shí)拜佛拜著拜著心就有妄想了，你不守住，妄想就制不住。我說(shuō)你們拜佛，拜十拜，就拜十拜、一拜下去，一拜下去，不要起雜念，念佛也是這樣，念十句不要有雜念，凈念相繼，你不能有第二念，這樣的修行法，你才能入三昧，這是方法。所以說(shuō)，我念佛也是我?guī)煾附痰摹?a href="/remen/zuochan.html" class="keylink" target="_blank">坐禪你們又受不了。

出家的因緣

　　我那時(shí)23歲，13歲皈依，15歲離家跟我表叔學(xué)徒，考上了高中想勤工儉學(xué)，不讓去就沒(méi)有去。高中畢業(yè)后考西醫(yī)，學(xué)西醫(yī)，后來(lái)不干了。為什么不干了呢？沒(méi)有其他的原因，就是因?yàn)樵洪L(zhǎng)打我。為什么？院長(zhǎng)信天主教，我信佛，他們吃肉我吃素，師兄弟混和不妨礙。我學(xué)三個(gè)月，把整個(gè)財(cái)務(wù)都交給我，我學(xué)過(guò)會(huì)計(jì)，跟表叔學(xué)徒學(xué)過(guò)，受苦不要緊，學(xué)本事。院長(zhǎng)很喜歡我，把整個(gè)跟天津、上海、青島聯(lián)系的業(yè)務(wù)都交給我，我老老實(shí)實(shí)地干，一點(diǎn)也不差地給他掙錢。他有一樣不好，每天晚上，他信天主教跪著做祈禱、做禮拜。做禮拜天一個(gè)星期他不干，他天天要做，人也奇怪呵！師兄弟每天也念瑪利亞、瑪利亞……也不知道念的是什么，師兄讓我念，我說(shuō)：“念《大悲咒》，南無(wú)喝啰怛那哆啰夜耶、南無(wú)阿唎婆盧羯帝爍缽啰耶……”他們說(shuō)：“你比僧人念的還好。”我說(shuō)：“教你們，你們也念吧！”我的師兄弟都會(huì)念《大悲咒》，不會(huì)念《圣經(jīng)》。他們說(shuō)老師傅不肯教，我不教他，也不跟他學(xué)。又過(guò)了三、四年的時(shí)候出事了，也不知道什么毛病，他從濟(jì)南回去，要檢查會(huì)不會(huì)規(guī)矩，做祈禱。我坐在那里，他說(shuō)：“你念什么？”我說(shuō)：“我念佛”，他說(shuō)：“你吃什么？”我說(shuō)：“我吃素”。他知道我這個(gè)特性，都知道。這一年上半年問(wèn)了三次，下半年問(wèn)我這一次，他生氣了說(shuō)：“你信什么？”我說(shuō)：“我信佛！”他問(wèn)：“你吃什么？”我說(shuō)：“我吃素”。再問(wèn)：“信什么？”“信佛！”“信主！”我不答應(yīng)。“吃什么？”“吃素！”“吃肉！”我也不做聲。連問(wèn)三次都這樣。最后，他用文明棍，后面帶銅頭的，舉起來(lái)就打：“我叫你信佛！我叫你吃素！”打得我悶悶地哭，這一次給他圓滿了！我從小上學(xué)沒(méi)人打過(guò)，這挨打感覺(jué)是個(gè)恥辱。哎，我哭了還打，那個(gè)人厲害，脾氣大！我的師兄弟們講：“你說(shuō)信主啊”！我就是不說(shuō)。他打死我也不說(shuō)。我有我的個(gè)性，從小就不怕這個(gè)東西。我沒(méi)罵他是好的，他是老師不敢罵他。我的師兄弟跑到院子里，三個(gè)院子。他的岳母出來(lái)了，老遠(yuǎn)就罵起來(lái)了：“這個(gè)孩子多好，學(xué)習(xí)好干活好，還能給你掙錢！”罵他大家都聽(tīng)到了。老太太一來(lái)，我哭的更厲害了，都喊他奶奶嘛！老太太看我哭，她也跟著哭起來(lái)了。后來(lái)老太太說(shuō)別哭了，喊我名字，“他打你，我打他。”我還是聽(tīng)不進(jìn)去，老人家不哭了，同學(xué)們勸我，從那以后，但我心想：“跟你學(xué)個(gè)手藝，還讓我背叛佛教？還得出家去！”從那以后不干了。從前13歲時(shí)我跑過(guò)一次，是這樣的！

　　離開(kāi)那里，到了上海看我?guī)煾�。四八年，那時(shí)候很亂的，我有證明，老人給的皈依證拿著呢！金色的皈依證。我的師兄考驗(yàn)我，就問(wèn)：你是哪里來(lái)的？我說(shuō)是山東來(lái)的。又問(wèn)：“你為什么從山東大江北跑到大江來(lái)上海啊？”我說(shuō)：“我13歲學(xué)徒的時(shí)候，就皈依佛教，我跟表叔學(xué)徒，高中畢業(yè)考上了西醫(yī)，院長(zhǎng)天天信主做禮拜，我是信佛、他叫我信主，我挨打，我就不干了。”這是我的個(gè)性！得有堅(jiān)決心！