行住坐臥悟禪機(jī)

　　這兩天大家可能有各種各樣的問題產(chǎn)生。早上那么早起來，而且這次禪修人比較多，那么多人擠在一起，洗澡也不方便。吃的又是又那么簡單的食物，可能有人晚上做夢都想著回去要怎么大吃一頓。(學(xué)員：不會(huì)，齋菜很好吃！)呵呵，那你可以在這里住下了，不要緊的。其實(shí)在我們的生活當(dāng)中，總是會(huì)有各種各樣的問題產(chǎn)生，如果你能夠仔細(xì)覺察自己：我為什么在抵觸？我為什么會(huì)不舒服？我的內(nèi)心為什么在排斥？其實(shí)這個(gè)時(shí)候就是覺醒和提升的最好機(jī)會(huì)。越是在你產(chǎn)生抗拒和恐懼的時(shí)候，你就越能發(fā)現(xiàn)自己有很多問題。每當(dāng)碰到問題的時(shí)候，當(dāng)我們能超越它，我們就能得到提升。如果我們?nèi)魏螘r(shí)候都任由自己身體的感受擺布的話，你就不會(huì)有改變。什么叫修行？這就是修行。我覺得人生各種過程都是一種體驗(yàn)，當(dāng)你能抱著一種體驗(yàn)的心態(tài)生活的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生真的很好，各種各樣的過程都是一個(gè)成長和修行的機(jī)會(huì)。

　　我今天想跟大家分享的是：如何在生活和工作當(dāng)中去體驗(yàn)禪修。如果你們覺得這樣坐著不舒服，覺得擺一個(gè)怎么樣的姿勢更舒服，你們可以隨便，想怎么樣就怎么樣，想倒在后面靠著也沒關(guān)系，不要緊的，關(guān)鍵是要放開、放松。我想只有我們的身體放松了，我們腦袋瓜吸收的能量才會(huì)更強(qiáng)。你如果說身體所有的思想老是專注在我要怎么坐著，那你的腦袋瓜有一半都被身體絆住，那我們對(duì)其它東西的吸收就會(huì)減弱。這就是我們所說的禪修，用很舒服的方式生活就是一種禪修，找到很輕松愉悅的狀態(tài)去工作也是一種禪修。所以我們要用這樣的一種精神去感覺、去覺知生活，我們不要對(duì)生活產(chǎn)生一種抵觸、恐懼、不安、難受，不要用這種精神。你越用這種精神，你身體的能量就越會(huì)成倍的降低，你就會(huì)做不好事情，因?yàn)槟愕乃枷肜鲜窃诜稚ⅰ?/p>

　　實(shí)際上禪修就是體驗(yàn)、提升我們身體強(qiáng)有力的潛在能量。如何讓這種能量聚焦在某一點(diǎn)上進(jìn)行突破？那就需要我們?cè)趺礃影阉��?xùn)練起來。就好像我們每天都要面對(duì)各種各樣的人際關(guān)系，每天為了生活、為了工作、為了家庭，我們不斷在接觸各種問題。我們?cè)谒略汗芾懋?dāng)中也是這樣，人、事、物涉及到各個(gè)方面，除了寺院內(nèi)部，還有政府、還有社會(huì)，所有的東西都需要你去面對(duì)的時(shí)候，你應(yīng)該怎么樣去看待、理解和調(diào)整自己？我這幾年當(dāng)中有一種最深的感受，就是讓自己的心放下。我們慧安師兄教大家打坐時(shí)有沒有叫你們放下？你們放下了多少？是把身體放下呢，還是把心放下？還是把工作放下？還是把你的朋友放下？你放下多少？你能放100%，你在這里就有100%的收獲；如果你只放下10%，那你最多只有10%的收獲。

　　在生活當(dāng)中也是這樣，如果我現(xiàn)在在這里喝一杯水，心里卻老想著后面的話怎么講，后面的事情怎么做，那就算是整杯喝下去，也不知道這水是什么味道！因?yàn)槟愕男牟辉谶@里，心不在這里你就感受不到這個(gè)過程。在我們工作當(dāng)中是不是這樣的？如果說我們的心永遠(yuǎn)是恐懼、掛礙、不安，那個(gè)心就沒辦法降服，沒辦法降服，你的身體就不是你的主人，當(dāng)不是你的主人的時(shí)候，你做的事情肯定沒辦法達(dá)到你理想的境界，這需要我們通過什么方法讓自己變成我的主宰者。

　　佛教里面講“我是主宰”，但我們能主宰自己嗎？不想生病還是要生病，我想睡覺卻睡不著。這兩天在這里睡不著的有多少人？好像很多人都跟我講睡不著覺，洗澡不方便，好多人擠在一起等等，我想這個(gè)問題很快就可以解決了，我們現(xiàn)在把后面的兩棟房子快速裝修起來，以后你們每個(gè)人可以住一個(gè)房間，當(dāng)然這種機(jī)會(huì)可能不多，但我的愿望是這樣。我們實(shí)際上真的不能主宰自己，就好像我眼睛不眨，你可能停兩分鐘或者三分鐘做到不眨，但是叫你長時(shí)間不眨是做不到的，是什么原因？我們的身體有一套自己的規(guī)則，有自己的一套循環(huán)系統(tǒng)，有自己的一套免疫功能，我們是主宰不了它的。

　　我剛剛在上課之前還在看一本書，關(guān)于如何在日常生活當(dāng)中理解佛教的，里面講到我們?nèi)擞袃蓚�(gè)我，一個(gè)本自清凈的本我，一個(gè)是攀緣的小我。他所講的這兩個(gè)“我”，我感覺特別深刻。你們有沒有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)晚上睡覺的時(shí)候，感覺你的頭腦非常清晰，但突然間要?jiǎng)邮謩?dòng)不了，動(dòng)腳動(dòng)不了，要喊話喊不出來，有沒有這樣經(jīng)歷的？(有)沒有的你們可以去經(jīng)歷一遍，這種經(jīng)歷真的是很可怕！我們老家那邊有傳說，他說可能你的房子里面有一樣?xùn)|西100年沒有動(dòng)過，那個(gè)東西成為精，妖怪，然后晚上就會(huì)把你壓著，讓你喘不過氣來，所以要把這個(gè)東西清理清理，把它送走。但實(shí)際上現(xiàn)在人家說不是那么回事了，說是你睡覺的時(shí)候姿勢不對(duì)，或者仰著睡，把手壓在這里，讓心臟長時(shí)間處于壓力的狀態(tài)里面，就會(huì)產(chǎn)生這種身體的自然反應(yīng)。也可能你左側(cè)睡，心臟也是被壓著，長期處于這種狀態(tài)，有時(shí)候當(dāng)它承受不住就會(huì)有這樣的反應(yīng)。在生活當(dāng)中有很多現(xiàn)象我們無法自我超越，或者說無法自己主宰自己，我們成為不了自己的主人。

　　很多時(shí)候我們就是被這個(gè)小我牽引著走，而迷失了本自清凈的本我。當(dāng)然，這里面有很多東西，很多時(shí)候我們內(nèi)心當(dāng)中不想這么去做，但是社會(huì)上有各種各樣的原因驅(qū)使著我們走，不得不這么去做。比如為了在別人面前很有面子，我就要賺很多錢，我要買大的房子，我要買很好的車。

　　昨天下午福建省嘉興商會(huì)成立，他們讓我當(dāng)名譽(yù)會(huì)長，我說我一個(gè)出家人在這種場合干什么都搞不清楚，可是他們非得讓我去，礙于面子我就去了。去了以后發(fā)現(xiàn)所有的人都在談?wù)撜l誰誰多少錢，誰誰誰做得怎么樣，誰誰誰得到什么職務(wù)，都是這些東西。然后我看到酒店的門口全部是清一色的高級(jí)轎車，多的達(dá)一千多萬，最少的也在五六十萬以上。福建省在嘉興市所占的經(jīng)濟(jì)比例還是挺大的，500多億。在嘉興所有外省當(dāng)中占最大，所以他們很牛，都是這樣的一種生活狀態(tài)。

　　我當(dāng)時(shí)就在想一個(gè)問題，其實(shí)人活在這個(gè)世間最基本的需求是什么？吃飽、穿暖、睡好，實(shí)際上就這么簡單的幾件事情。但是我們折騰多少事情出來？吃要吃什么魚翅、鮑魚，每天都要換口味，最后得了口蹄疫、非典，什么都出來了。我們這其中有營養(yǎng)專家，你們應(yīng)該很懂。穿衣服，我有一個(gè)朋友她有幾百套衣服，專門有個(gè)房間掛著琳瑯滿目各種各樣的衣服；有幾百雙鞋，有的鞋買了就放在那里從來不穿的，只是看著喜歡就把它弄回來，買來放在那里一直都沒穿過。這是一種什么心理狀態(tài)？這是一種內(nèi)心強(qiáng)有力的占有欲！當(dāng)你這樣的一種占有欲越強(qiáng)的時(shí)候，你們想想看會(huì)變成什么樣的一種生活狀態(tài)？我有一棟房子，我要再買一棟，有兩棟我要三棟，有三棟我還要四棟。最好全國各地東南西北都要有我的房產(chǎn)，我冬天到海南去住，夏天到北戴河去住。最后那些房子全部讓保姆住了，讓管家住著。

　　我有個(gè)朋友跟我講過，他在香港最好的一個(gè)位置花了幾千萬買了一棟別墅，然后夫妻兩個(gè)為了還款，不但要把正常的班上好，晚上還要加班。就這樣兩個(gè)人一天到晚晚上深更半夜回來，早上天不亮就走了。到頭來是保姆在享受那個(gè)房子，抱著狗，翹著二郎腿，看著電視，她才是那個(gè)房子的主人。你說它真正的主人在做什么事情？成為那個(gè)保姆的奴隸，你們?nèi)ベ嶅X我來享受。只要我們對(duì)生活存在的真正價(jià)值沒有理解透，我們就容易成為金錢的奴隸，成為名利的奴隸，成為一切人家所認(rèn)識(shí)的那種標(biāo)準(zhǔn)的奴隸。然后不斷驅(qū)動(dòng)著自己往這些方向跑，所以我們煩惱叢生，我們坐立不安，我們不知道自己是誰。很多人都說痛苦，痛苦從哪里來？就是你對(duì)世間的萬事萬物沒有正確認(rèn)識(shí)。沒有正確的認(rèn)識(shí)你就產(chǎn)生錯(cuò)誤的想法，錯(cuò)誤的想法就會(huì)讓你黑白顛倒，是非不辨，所以我們不快樂。

　　現(xiàn)在外面有很多課都在教我們?nèi)绾纬晒�，教我們�(nèi)绾巫ュX，教我們?nèi)绾斡檬侄稳グ褎e人口袋的錢變成自己的，都在學(xué)這些東西。但最后往往你自己被別人賣了還在給別人數(shù)錢。不明白自己真正想要的是什么，不理解自己活在世間的真正意義是什么。當(dāng)你沒有理解透這樣一種基本規(guī)則，真的，我們每天活在這世界上到底是什么樣一種狀態(tài)，自己都搞不明白。

　　實(shí)際上，跟諸位分享，當(dāng)我們把自己內(nèi)心當(dāng)中的煩惱、不足，以及對(duì)待問題的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)解讀透、糾正過來之后，你所產(chǎn)生出來的力量跟以前完全不一樣。就像我們經(jīng)常說的，我們平常人都在做加法，我有一百萬，認(rèn)為有一千萬等于成功，我有一千萬，變成一個(gè)億等于成功，我有一個(gè)億，還要更多才能說明我活得出色。人家有一個(gè)店，我要開100個(gè)店，我很了不起。不斷得到越多，說明你越成功，都在做加法。但佛教的思想里面不是這樣的，它要求我們做減法，要求我們歸零，歸零是什么？我們內(nèi)心當(dāng)中的障礙，包括對(duì)物質(zhì)的占有欲，都要通通放下。當(dāng)你真的能放下之后，你身上展現(xiàn)出來的能量會(huì)比平常乘以倍數(shù)地增加，倍數(shù)是乘法，前面是加法，所以我們要用乘法。當(dāng)然，要做到乘法，首先內(nèi)心當(dāng)中要?dú)w零，對(duì)物質(zhì)、對(duì)名望、對(duì)地位，對(duì)一切一切的東西全部要放下，只有放下的時(shí)候，你身上展現(xiàn)出來的能量才超于一般事物發(fā)展的規(guī)則。

　　我們禪修就是訓(xùn)練這樣的一種內(nèi)心世界�？赡芪以谀抢锱懿�，跑得氣喘吁吁，但我內(nèi)心當(dāng)中只關(guān)注跑步的過程，對(duì)結(jié)果、對(duì)名望我沒有太多的在意，只不過是告訴自己我要全身心、專注地把它跑完�，F(xiàn)在我們國家級(jí)，世界級(jí)的這些運(yùn)動(dòng)員，甚至教練都有這樣的一種輔導(dǎo)課。要成為世界第一，首先要把各種名望放下，讓自己的身體在一個(gè)極致狀態(tài)下進(jìn)行爆發(fā)。如果你老是掛礙著，我今天一定要得第一名，不得第一名，我的家里人沒面子，我的團(tuán)隊(duì)沒面子，我的國家沒面子。當(dāng)你有這樣一種期待的時(shí)候，你身上就會(huì)有一個(gè)包袱壓著你，包袱壓到你跑步到底邁左腳還是邁右腳你都搞不清楚的時(shí)候，第一名肯定不是你的。

　　我們平常在生活、工作當(dāng)中也需要體現(xiàn)這樣的一種精神境界，把內(nèi)心當(dāng)中的包袱放下，全身心去投入工作，感受那個(gè)過程。自然而然的，你產(chǎn)生出來的結(jié)果肯定是理想的那種狀態(tài)。這需要我們時(shí)刻讓自己的身體，讓自己的心靈去感受禪。禪是什么？禪是輕松、喜樂、自在、清凈，所有你們覺得理想的境界都是禪。反之，不理想的境界都不是禪。你們可能說我要有大把的錢，那我就很開心，那個(gè)開心也是禪。讓我們活得很自在，讓我們活得很愉悅，讓我們身心時(shí)刻充滿于喜樂的狀態(tài)，那就是禪。

　　這個(gè)世間有一個(gè)基本的規(guī)律。這是一條線，我們所說的地平線，你就發(fā)現(xiàn)往下沉的東西都是重的，升起來的東西都是輕的。我們佛教里面講，步入地獄的東西都是重的，那什么是重的東西？你們說說看，石頭、鐵塊、欲望、壓力、貪婪、包袱、愛。愛如果改變一種方式它會(huì)很輕；如果愛是執(zhí)著、欲望、占有就很重。你們覺得是這樣嗎？如果把愛變成占有它就很重，如果把愛變成喜樂它就很輕、很快樂，這里面就看你怎么樣對(duì)愛進(jìn)行解讀。為什么地獄一定在地下，不在天上呢？因?yàn)榈鬲z是重的。重的東西就裹緊著我們，讓我們不舒服，障礙著我們，讓我們放不下，時(shí)刻壓著我們喘不過氣來，讓我們手腳不知道如何去擺放。我想把一件事情做好的時(shí)候，有那么多障礙和掛礙約束著我，我放不開手腳。

　　就像他們以前教我打高爾夫球一樣的，我總想著把這個(gè)球打出去，但我越在乎怎么把球打出去，就越打不出去。最后歐陽老師跟我講，你不要去在乎那個(gè)球，你把桿舉起來，往下一放，直接把桿揮出去，自然而然那個(gè)球就被你帶走了，后來發(fā)現(xiàn)真的是這樣。不過到現(xiàn)在為止，我也就打過那么一次。這里面我很有感觸，世界上做任何東西都不能違背事物的規(guī)則，你背離了那種規(guī)則，你發(fā)現(xiàn)做事情很難；你順著那個(gè)規(guī)則的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)做事情很容易達(dá)成。如果讓我們快樂的，它就是輕的東西，讓我們不舒服，它就是重的東西。所以你們好好把自己身邊所有的東西梳理一遍，讓你喘不過氣來，讓我們惶恐不安，讓我們夜不眠，讓我們食不知味的，那就是重的東西。

　　我們那里有很多老人家都想念佛，他們都想往生西方極樂世界。我經(jīng)常跟他們講，我說往生西方極樂世界實(shí)際上很簡單的，簡單到什么程度？簡單到只要將那些讓你恐懼、掛礙、不安的東西全部清離你的內(nèi)心世界，把愉悅、輕松、自在、安詳、喜樂的東西提起來。我說你如果提起來了，你不念佛最后也能往生西方；你如果把這些沉重的東西天天放在自己身上的時(shí)候，你天天在那念佛也不能往生西方。為什么？因?yàn)榍鍍舻膱鏊�肯定是吸引清凈的人，污濁沉重的場所肯定是吸收污濁沉重的�?duì)象，這就是我們所說的吸引力法則。你覺得什么叫成功？我覺得成功就是一種輕松愉悅的生活方式。那什么叫不成功？就是一種沉重、欲望、貪婪、執(zhí)著、放不下的一種方式，也叫失敗。我們?yōu)槭裁床荒茌p松愉快地工作，讓自己成功呢？為什么總是在自己內(nèi)心當(dāng)中強(qiáng)加那么多恐懼和不安讓自己失敗呢？所以失敗和成功是自己把它吸引來的。為什么我們不能排除這些障礙，讓自己隨時(shí)隨地都處于成功愉悅的人生境界，去展現(xiàn)自己的一席生命？為什么我們有那么多放不下，那么多執(zhí)著，那么多無法取舍的東西？

　　你們都不知道，到現(xiàn)在我們寺院欠債1761萬，誰有我這么多？你們誰比我多？沒有吧。你看我哪一天活得痛苦了：明天怎么過��！誰能給我一點(diǎn)錢，把我債還了啊！你們所有人跟我在一起的時(shí)候，我哪天在你們面前倒過苦水，就現(xiàn)在倒了一回�？赡芫拖袢思艺f的，債多了不愁，跳蚤多了不癢。

　　當(dāng)我們不能理解這樣的一種規(guī)律，你就發(fā)現(xiàn)做事情真的很難，做不成。見一個(gè)人巴不得他給我錢，見一個(gè)人巴不得他趕緊給我們寺院捐款。我想如果我是這樣的話，每一個(gè)人見到我就逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，可能第一次見完第二次再也不想見我了。人家為什么要往寺院捐款？那是發(fā)自內(nèi)在的喜悅，愿意去付出，愿意跟著你這個(gè)理念去做事情。我經(jīng)常跟我們慧海法師講，我說我們?cè)谧鲆患�什么事情？就算再多的資金到我手上，只是這邊轉(zhuǎn)一下，又從另一只手出去了，一雙手永遠(yuǎn)是空空的。所以我才能保持很心安的狀態(tài)，因?yàn)槲覜]有把這些東西當(dāng)作自己占有的欲望。正因?yàn)闆]有這種占有欲望，我每天晚上睡得很好。

　　當(dāng)然了，我們?nèi)嘶钪�就要�(jiǎng)�，事情我們能做多少就做多少。我們�?duì)面客堂里剛剛運(yùn)回來將近十萬本小冊(cè)子。所以今天結(jié)束之后，你們能搬多少就搬多少，盡量搬走，然后發(fā)出去，讓更多有緣的人通過這些小冊(cè)子得到受益。這就是我們香海禪寺存在的價(jià)值，沒有任何要求，正因?yàn)闆]有要求，所以我們都活得很輕松。你看我們這里哪一個(gè)法師、哪一個(gè)義工拉著死尸的臉，有沒有？沒有吧，大家都很開心。正因?yàn)榇蠹液荛_心，你們來到這里才開心。這就需要我們從內(nèi)在里面去自我建設(shè)。真的，人活著就是那么簡單。有一片屋子讓自己遮風(fēng)擋雨，冬天到了有幾件衣服穿在身上可以保暖，每天起來有工作做，有飯吃，這就是一切。如果擔(dān)心老了沒有人撫養(yǎng)，去買一個(gè)保險(xiǎn)。如果再擔(dān)心我以后沒錢治病，我經(jīng)常是這樣想，如果哪一天我真的得了癌癥，我就讓自己接受那個(gè)癌癥。因?yàn)檫@說明這個(gè)身體已經(jīng)壞了，已經(jīng)壞的時(shí)候，你一定要把它弄活過來，中間要費(fèi)很多精力和時(shí)間。從現(xiàn)在開始你已經(jīng)做好這種準(zhǔn)備的時(shí)候，你對(duì)病痛、對(duì)老死就沒有恐懼。你能地接受一切好的東西到你身上，也能坦然地接受一切壞的東西到你身上。你就發(fā)現(xiàn)，你的天空每天都很藍(lán)，即使下雨天你也覺得太陽就在云頂上面，僅此而已。

　　這是一種什么生活？這就是禪的生活。就是讓我們把糾結(jié)、恐懼、不安這些東西從你的心中卸下來，讓它們?cè)谀忝媲跋�失。自然而然的，你就能保持一個(gè)非常喜樂的狀態(tài)里面去經(jīng)歷那個(gè)過程。你想想看，我們所有的恐懼、不安是誰給我們的？慧云沒辦法給你們，慧海法師沒辦法給你們，香海禪寺沒辦法給你們，你們的老板、家人也沒辦法給你們。都是自己找出來的，所以還需要你自己去把它卸下來。那天奧康集團(tuán)的一個(gè)總監(jiān)給我打電話，他說師父，別人都有車，我想去買車；別人都住大的房子，我也想買大的房子，但是我就是錢不夠，所以我每天都很苦惱。我說你為什么要跟別人去比較呢？當(dāng)別人開車的時(shí)候，你為什么不能騎自行車去上班呢？當(dāng)你自己有一套房子的時(shí)候，你為什么不能把它收拾得很溫馨，住在里面去感受生活的真諦呢？我說只要你一跟人家對(duì)比，你就永遠(yuǎn)沒個(gè)完，今天你有一百平方，別人有五百平方；你有五百平方，別人還有一千平方呢。我那天去北京講課，接我的開車的老板在那里講，他說他一個(gè)朋友在北京買了一套別墅，有三千平方！你們知道三千平方是什么概念？三千平方的別墅里面就住著三個(gè)人。應(yīng)該放個(gè)《聊齋》給他看看，他明天就搬走了。

　　所以你就發(fā)現(xiàn)人的欲望是無止境的。你想想看，他有了這個(gè)房子就要雇五六個(gè)保姆，雇五六個(gè)保姆又還有很多東西延伸出來。我們中國現(xiàn)在還沒有房產(chǎn)稅，還沒有到那么高。那天我見到一個(gè)美國的朋友，他說美國的房產(chǎn)稅是5%，一百萬的房子買下來每年要征五萬的稅收。他只要擁有房子，每天都在交稅。中國這種現(xiàn)象也很快了。所以你們房子住的房子越大的時(shí)候，你就越成為房奴，為了房子交稅等等每天要拼命去勞作。我說什么樣的人要住三千多平方呢？大資本家，他有很多人，要住在那里一起做事情才需要這么大的房子。你說我們兩個(gè)人，一個(gè)人，實(shí)際上跟我的房間一樣10平方就差不多了，住得反而溫馨、自在，都不用打掃。我每天早上起來兩分鐘就把我房間打掃一遍，然后把昨天弄得很亂的桌子整理一下，這就是最好的方式。人家說師父你最奢侈了，你住在一個(gè)160畝地的一個(gè)大別墅里。我說這就是因?yàn)槲覀円�做很多事情，所以需要這樣的平臺(tái)。我們蓋這么多房子，征這么多地，都是為了做事情而需要這樣的一個(gè)平臺(tái)。不是說我個(gè)人有這個(gè)欲望，擺那么大的闊，顯示我多么富有。這實(shí)際上這都是自己給自己增加的麻煩。

　　所以我們?cè)趺礃咏庾x自己的人生，你的生活就是什么樣的一個(gè)狀態(tài)。我并不是在這里告訴大家你們都不要去做事情，不是這種概念。早上他們?cè)谀抢?a href="/remen/guiyi.html" class="keylink" target="_blank">皈依的時(shí)候我就講，我說作為一個(gè)佛弟子，除了自己內(nèi)在的心靈層面要不斷得到提升之外，你還要通過自己力所能及的能力去幫助身邊所有你能見到的人。所以我們皈依完之后有個(gè)要求，就是要求發(fā)愿。發(fā)什么愿？蕓蕓無量的眾生我要想辦法度化他們；污濁的煩惱我要把它斷除；法門無量無邊，知識(shí)永無止境，我要盡自己的能力去學(xué)習(xí)；我自己所定的理想的人生目標(biāo)和狀態(tài)，我要努力去達(dá)成。也就是叫“眾生無邊誓愿度，煩惱無盡誓愿斷，法門無量誓愿學(xué)，佛道無上誓愿成”。你們說佛教這種思想是消極的嗎？佛教這種思想是頹廢的嗎？佛教這種思想是沒有作為的嗎？不是的！我們?nèi)嘶钤谶@個(gè)世界上不是只單純的為我們自己。

　　世界著名的管理學(xué)家德魯克說，要明白我是誰？我在哪里？我往哪里去？當(dāng)你不知道你是誰的時(shí)候，你就不知道自己身上有多少能力可以展現(xiàn)你自己；當(dāng)你不知道你自己，就不知道你自己在什么樣的位置；當(dāng)不知道自己的位置的時(shí)候，就不知道我自己的未來該向哪個(gè)方向去邁進(jìn)。無論是個(gè)人還是公司，乃至一個(gè)家庭等等，你們隨時(shí)隨地都可以用這三句話去套：我是誰？我在哪里？我往哪里去？這是以前禪宗的禪師教育弟子的一個(gè)禪修方法，現(xiàn)在他們把它用到企業(yè)里面去。我們也可以用這個(gè)話經(jīng)常問自己：我有什么樣的能力？我能做多少事情？這就需要明白自己。明白自己的時(shí)候，你就知道自己的位置，知道自己的位置就能規(guī)劃自己的人生。為什么我們做不到，就是因?yàn)槲覀冾^腦一發(fā)熱，就完全不知道我是誰。所以做出很多沖動(dòng)的行為，做出很多不可理喻的事情出來，這都是什么促使而成的？欲望！人家說欲望就像一堆燃燒的火，不斷炙烤著你自己，而且還燙傷著別人。

　　你看看電視劇《蝸居》里面，那個(gè)人她就是拼了命想要房子。她老公吃快速面她都叫他不要吃，應(yīng)該吃筒面，筒面放到開水里燙燙就吃。她老公就說，他有好幾個(gè)月都沒吃快速面了，聞到那個(gè)面的肉香都會(huì)流口水！為了那個(gè)房子就這樣去過生活，多么無奈！我總覺得生活真的就看我們自己以什么樣一個(gè)心念來解讀，你就會(huì)出現(xiàn)什么樣一種生活狀態(tài)。

　　佛學(xué)的思想要求我們正確地解讀生活，正確地看待事物，正確地跟自己的內(nèi)心產(chǎn)生對(duì)接。我們不能正確解讀生活的時(shí)候，就會(huì)被一切事物千差萬別的事相所困擾，不清楚自己處于什么樣的一種狀態(tài)和位置。所以我們每天都活在游離、失落當(dāng)中。我們對(duì)這個(gè)世間到底了解多少？我們內(nèi)心當(dāng)中總是希望有一個(gè)永遠(yuǎn)不變、固定存在的東西。就像兩個(gè)人交朋友，希望能夠結(jié)婚，結(jié)婚之后能夠白頭偕老，但最后剛剛結(jié)婚沒幾個(gè)月就鬧離婚了，這是怎么產(chǎn)生的？跟我原來的理解怎么會(huì)有那么大的反差呢？為什么會(huì)這樣？這就要明白一個(gè)道理，就像這張桌子，剛開始做出來的時(shí)候，也是很漂亮的，但是在使用當(dāng)中它慢慢的不斷在碰撞，不斷在幻滅，總有一天會(huì)整個(gè)都?jí)牡舻摹Ｄ悄阏f是我的心對(duì)這個(gè)物質(zhì)的解讀不對(duì)呢？還是這個(gè)物質(zhì)展現(xiàn)在我面前的狀態(tài)不對(duì)呢？

　　關(guān)于這點(diǎn)，佛陀跟國王有一個(gè)對(duì)話。他跟佛陀講：“我60多歲了，發(fā)現(xiàn)臉上的皺紋越來越多，臉上的斑也越來越厚，身體都走不動(dòng)了，死掉以后會(huì)往哪里去呢？”佛陀就問他：“你10年前看到恒河和現(xiàn)在看到恒河的感覺有什么區(qū)別呢？”國王說：“沒什么大的不同。”佛陀又問：“那20年前呢？”他說：“也一樣的。”佛陀又問：“你最早見到恒河是什么時(shí)候？”國王說：“我3歲的時(shí)候媽媽就帶我去看恒河。”“那3歲時(shí)候看到的恒河跟你現(xiàn)在60歲看到的恒河有什么不同？”他說：“是一樣的。”佛陀問：“你以前看到你自己的身體是什么樣一個(gè)狀態(tài)？你現(xiàn)在看到自己的身體又是怎么樣一個(gè)狀態(tài)？他說：“那老多了！”“那是你的身體在老呢？還是你的覺知性在變化？”我們都認(rèn)為自己老了，自己要死了，自己不行了，所以我們內(nèi)心當(dāng)中產(chǎn)生恐懼。對(duì)死的恐懼，對(duì)這個(gè)世間的留戀，對(duì)我們所擁有的一切放不下，但是真正解讀透我們內(nèi)在的覺知性以后，你發(fā)現(xiàn)實(shí)際上不是這樣的。我們的覺知性沒有因?yàn)槟骋粋�(gè)物體而產(chǎn)生變化，只不過我們的身體在變異而已，我們3歲跟現(xiàn)在不一樣，20歲跟現(xiàn)在也不一樣，為什么有那么多不同？佛陀要解讀一個(gè)思想，就是說我們的身體是不斷變化的，我們所接觸的物質(zhì)也在不斷變化，唯一不變的就是我們的覺知性。從這一點(diǎn)來看，即使我們老了，死掉了，我們的覺知還是不會(huì)變化，這就告訴我們生命是永恒的。

　　現(xiàn)在用物理學(xué)的實(shí)驗(yàn)來講，水燒開了變成了霧，冷凍了變成冰，霧凝結(jié)了變成雪。這個(gè)雪、冰、霧和水，雖然展現(xiàn)在我們面前的狀態(tài)不一樣，但實(shí)際上它的實(shí)質(zhì)是沒有變化的，結(jié)構(gòu)沒有變化。同樣的，我們的身體在不斷變化，但我們內(nèi)在的覺知是不會(huì)變的。就像前面那個(gè)國王講的，他3歲看到恒河的感覺和現(xiàn)在看到的感覺還是一樣的。60多年過去了為什么沒有變化，就是我們的覺知沒有變化。這就是禪宗里面經(jīng)常在解讀的：如何回歸到我們清凈的本性，如何提升我們清凈的如來性。這種如來性就是我們的覺知。

　　我們前面講過，睡覺的時(shí)候你感覺被東西壓住了，手動(dòng)不了，身體動(dòng)不了，你很恐懼，實(shí)際上那個(gè)不能動(dòng)的東西就是我們所說的“攀緣心”，就是我們的眼耳鼻舌身對(duì)這個(gè)世間解讀的一種狀態(tài)。就像說我見到你，我覺得你的相貌很莊嚴(yán)，你的笑容很美，我很喜歡，那是我的攀緣心在解讀這個(gè)物體。攀緣心所展現(xiàn)出來的，它不是我們真正原本清凈的本性。我們要修行、要體驗(yàn)、要回歸的就是這樣的一種原本清凈的境界。回歸了那種境界之后，你發(fā)現(xiàn)內(nèi)心當(dāng)中沒有恐懼，沒有障礙了。你內(nèi)心當(dāng)中那種清凈、自在、喜樂的狀態(tài)就像泉水一樣的隨時(shí)冒出來，你做什么事情都能不違背事物的規(guī)則去運(yùn)行它，而且很容易成功，就是因?yàn)槟銓?duì)一切問題都產(chǎn)生一種喜樂的狀態(tài)。我自己就很有感覺，每一次站在講臺(tái)上，面對(duì)這么多人，我該怎么樣來解讀這個(gè)群體？比如他們對(duì)我的講話沒反應(yīng)，他們?cè)谀抢锎蚝魢�，他們老是跑出去接電話，他們有的人拿著包就走了。如果我老是看著這個(gè)場面負(fù)面的東西，那我后面的話就不想講了�？赡鼙緛碇v得激情澎湃的，后面都不想再說下去了。那是什么？就是攀緣心在解讀東西，沒有回歸到自己原本清凈的本性。

　　實(shí)際上禪宗里面講的“開悟”就是要打開這樣的一種境界。這種境界打開了之后，你發(fā)現(xiàn)你身上的能量千百萬億倍地增強(qiáng)。像佛教史上著名的兩位詩僧：寒山和拾得，原來是個(gè)文盲，但開悟之后，竟然可以作詩，詩作得很好！很多禪宗的祖師大德原來都是一些很平常的人，但當(dāng)他開悟之后，那種境界別人根本是無法達(dá)到的。就是因?yàn)樗�把�?nèi)在潛在的涌泉穴給打開了，所以生命之水就從那里迸發(fā)出來，這種現(xiàn)象太多了。還有禪宗六祖慧能大師，他原本只不過是一個(gè)砍柴的樵夫，就像當(dāng)?shù)氐囊粋�(gè)農(nóng)民一樣的，一字不識(shí)，天天勞作，贍養(yǎng)他的老母親，這樣的一個(gè)人。但最后中國佛教遍布中國大江南北，甚至現(xiàn)在影響世界，就是慧能大師的影響。這是什么狀態(tài)！實(shí)際上我們要想真正體現(xiàn)強(qiáng)大的能動(dòng)力，就需要開發(fā)我們自己內(nèi)在這個(gè)層面的東西。

　　像現(xiàn)在很多成功學(xué)，他們也想開發(fā)這些東西，但是他們用什么方法？一天到晚教你我要錢，我要車，我要房子老是教大家去想我要我要。結(jié)果要了半天最后學(xué)費(fèi)被老師賺走了，自己什么也沒要到。這里面我們就要明白一個(gè)道理，當(dāng)我們沒有從內(nèi)在去開發(fā)潛在的自我覺知的本來面目的時(shí)候，我們身上展現(xiàn)出來的能量肯定是有限的。

　　經(jīng)常跟很多藝術(shù)家在一起對(duì)話的時(shí)候，我就在想，為什么有的藝術(shù)品在經(jīng)過歷史長河的淘汰之后，一直到現(xiàn)在還沒有人能解讀它，沒有人能超越它？他們是在怎樣的一種狀態(tài)里面去完成這個(gè)作品的？大家有沒有到法國看到那個(gè)微笑的蒙娜麗莎？現(xiàn)在很多人去模仿，但要達(dá)到那種逼真的境界做不出來。它永遠(yuǎn)那么微笑，永遠(yuǎn)那么安詳。是靠什么做出來的？就是用生命去解讀。當(dāng)你內(nèi)心當(dāng)中產(chǎn)生這樣一種靈知之后，用你的身體去體現(xiàn)這種狀態(tài)。你看梵高作畫的時(shí)候，他哥哥給他一點(diǎn)錢，他把生活費(fèi)留下之后，剩下的就全部用來買涂料。沒錢買涂料的時(shí)候，就憋，憋，憋到錢一到，他就到涂料店里去買很多很多，連筆都不用，直接用手去涂寫！那種生命內(nèi)在的爆發(fā)，一切東西都可以作為他的工具去體現(xiàn)，這是什么境界？真正好的藝術(shù)品是沒辦法用手、用眼睛、用頭腦去分別的，那些能分別的東西都是垃圾知道嗎！

　　為什么現(xiàn)在很多人寫出來的東西我們不愿意看？因?yàn)槔锩鏇]有靈魂；為什么我們一件事情做不好？因?yàn)槲覀儧]有用心；為什么我們生活不快樂？因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)徘徊在外面，不會(huì)去欣賞生活；為什么一篇詩，一篇文章會(huì)讓那么多人流淚？因?yàn)樗�用心去�?chuàng)作的，當(dāng)你對(duì)接上的時(shí)候，你的心跟他的心是呼應(yīng)的。你看一些好的作品，我們看了就會(huì)深深的受到里面所解讀出來的那樣一種境界所震撼。

　　我以前講課的時(shí)候也想做PPT,也想要準(zhǔn)備什么什么，最后這些東西做出來了你就發(fā)現(xiàn)你都不想講。你如果越往下講，后面的人聽得就越昏昏欲睡。因?yàn)槟阍谫u弄，不是你生命內(nèi)在里面體驗(yàn)和解讀出來的東西，人家聽得肯定要睡覺，因?yàn)椴皇撬�想要的。你們有沒有理解到這樣一個(gè)層面？我上次去交大的時(shí)候，他們一個(gè)老師叫李濤，他是南京大學(xué)商學(xué)院的一個(gè)教授。我在交大講課，他也在交大講課。他說師父你賜我一個(gè)名字，我也要一個(gè)法名。我說你這么聰明，就叫慧海，智慧如海。他經(jīng)常跟我打電話一起分享，他說：“我這么多年來，還被清華大學(xué)列為十大講師之一，但讓我感受最深的就是，當(dāng)你完全沒有拘束，從內(nèi)心當(dāng)中流露出來的東西，才是最能感動(dòng)人的。”你如果打個(gè)PPT告訴大家這個(gè)是什么這個(gè)是什么，人家沒感覺，人家只不過是用耳朵和眼睛來了解它，不會(huì)用心去感受�？赡芪夷霉P記本記了下來，但回去以后把筆記本往那一撂，生活還是照常不變，所以這種狀態(tài)就沒有感覺。

　　我這幾年在各種場合都一直從內(nèi)在去訓(xùn)練自己這樣的一個(gè)層面，講出來的東西一定是自己很有感覺、很有體驗(yàn)，而且自己很受用的一面。這樣去跟大家分享的時(shí)候，真的就是我們所說的藝術(shù)的解讀、心靈的碰撞、心跟心的交流。這樣的一種交流才會(huì)產(chǎn)生共鳴，這樣才會(huì)有收獲。也只有這樣去交流的時(shí)候，我們這個(gè)過程才會(huì)有意義。

　　我們?cè)谏�活�?dāng)中如何去貫徹禪修？實(shí)際上只要你隨時(shí)隨地時(shí)刻用心去察覺自己，你就發(fā)現(xiàn)你每時(shí)每刻都能保持很良好的狀態(tài)。你吃飯吃得很香，睡覺睡得很甜，做事情時(shí)也能專注地把它做好。如果說碰到哪一些緣分沒有成熟，或者我們沒有做好的時(shí)候，你也會(huì)在那個(gè)場合把它放下。然后把新的東西拿起來，又可以把它做好。這樣我們就不會(huì)每天活在惶恐、障礙、恐懼、不安之中。真的，生活就是這樣，你用什么樣一顆心來解讀，你的世界就變成什么樣的世界。

　　當(dāng)我們家庭碰到問題，企業(yè)碰到問題，生活碰到問題，身體碰到問題，朋友碰到問題，平常人第一個(gè)反應(yīng)都會(huì)把所有的問題強(qiáng)加給別人。好像說我們禪修班沒辦好，這是慧云的事，這是慧安的事，就是你們沒弄好，或者說是他們廚房不配合，把所有的問題都強(qiáng)加于別人。但仔細(xì)想一想，所有問題的根源都在于我自己。林敏跟我講，師父啊，在寧波有人說香海禪寺壞話，說香海禪寺衣服怎么怎么不好，說香海禪寺做的什么什么不對(duì)。我說那很正常啊，因?yàn)槲易约翰皇欠穑�不是一個(gè)圓滿的人。不是圓滿的人肯定就有弱點(diǎn)，就有不足，總會(huì)有讓別人解讀不到那樣一種理想境界的時(shí)候。如果說我們香海禪寺是水的時(shí)候，什么器皿來我們就會(huì)變成什么模型，那自然每個(gè)人都很開心。當(dāng)我們自己是個(gè)固體的時(shí)候，你那個(gè)固體跟我這個(gè)固體如果不融合就會(huì)產(chǎn)生碰撞，產(chǎn)生碰撞自然就會(huì)不開心�？赡芪沂沁@樣解讀的，你是那樣理解的，他是那樣思考的。不一樣就有沖突，有沖突就有矛盾，有矛盾就有是非，就有各種各樣不如意的狀態(tài)出現(xiàn)，這是不是很正常？真的就是那么回事。

　　所以我們要通過禪去修煉自己的生活，讓自己從不圓融的狀態(tài)修成圓滿的境界。什么是圓滿？就是我們所說的像水一樣的圓滿，裝到酒杯里就變成酒杯，裝到茶杯里就變成茶杯，往那里一倒它就融入到桶里面去。在我們?nèi)松�里面，你們有沒有想到把自己變成水？如果沒有的話，那你就有很多棱角。有很多棱角的時(shí)候，在社會(huì)的各種碰撞當(dāng)中肯定會(huì)出現(xiàn)很多問題。那你不能怪別人說你，也不能抱怨別人，唯一的就是調(diào)整自己，讓自己更圓融。

　　當(dāng)然了，我們要記住一點(diǎn)，這個(gè)世間只要你的腳邁出一步，肯定會(huì)有人說你怎么不邁左腳，怎么不邁右腳，你腳邁得多難看，你走路的姿勢多么丑陋不堪。很多人說師父玉樹臨風(fēng)，笑得多燦爛，但也有人說我不好啊。有人說你好，就會(huì)有人說你不好，永遠(yuǎn)是這樣的。只要你做了就會(huì)有人說，你的影響越大，說你的人就會(huì)越多。所以不要被別人負(fù)面的東西所影響，走你自己的路，吃你自己的飯，盡可能讓自己以更多的圓滿體現(xiàn)在世人面前。最關(guān)鍵的一點(diǎn)是什么？你過得快樂不快樂？你活得清凈不清凈？你對(duì)生活的解讀是什么樣的心態(tài)？最后展現(xiàn)在你面前的就是什么樣一個(gè)世界，什么樣一個(gè)人生，什么樣一個(gè)命運(yùn)。

　　真的告訴大家，你們?nèi)绻�能把禪修這樣一種理念貫徹到生活的方方面面，從現(xiàn)在開始你就成為玉皇大帝，天天快樂。你如果把這樣一種思想像垃圾一樣扔掉的時(shí)候，那你永遠(yuǎn)活在地獄里面，煎熬、掙扎、恐懼、不安，那生不如死。到時(shí)候可不能埋怨說，師父，我也來禪修過，我怎么那么痛苦呢？那不能怪我，因?yàn)槲也皇巧系�，佛也不是上帝：你們只要�?duì)他恭敬，他就可以拎你到天堂去。這是不可能的！需要你們自己去改造。你如何去解讀禪修，如何把禪修貫徹到生活當(dāng)中，那就是你自己的決定，不是偉大的佛陀，更不是慧海法師，不是我，也不是慧云能決定的。所以禪修你如果運(yùn)用得好，生活真的很快樂。

　　那天我跟一個(gè)溫嶺的師父在打電話的時(shí)候，他經(jīng)常給我講一些他自己不順心的事情。我說我每天都會(huì)碰到不順心的事情，每天都會(huì)有很多人在我面前抱怨。我是怎么解讀這些事情的？我說人家要求我，跟我說的時(shí)候，我就想盡辦法幫助對(duì)方。當(dāng)我自己碰到困難的時(shí)候，我就想盡辦法把它放下。想到解決的方法以后，我再把它拿起來，再去面對(duì)它。我覺得是你的事情，你永遠(yuǎn)無法逃避，不是你的事情，你想攬過來，也不可能把它做好。生活當(dāng)中就是那么簡單的事情，你的心打開了，這些事情在你面前就不成為事情。當(dāng)你的心裹緊了，每一件事情在你面前永遠(yuǎn)不會(huì)消失。該你負(fù)責(zé)、該你面對(duì)、該你解決的問題你逃避，那些事情就像影子一樣，永遠(yuǎn)跟隨著你，無法擺脫。所以最好的方法是什么？接受、面對(duì)，再想想辦法，用什么辦法去解決，就這么簡單�；钪鴮�(shí)際上很簡單，只要我們的欲望少一點(diǎn)，只要我們不要去跟別人對(duì)比，你發(fā)現(xiàn)你在哪一個(gè)工作崗位當(dāng)中都能做得很出色，甚至超越別人。將來有一天你可能就成為心靈和物質(zhì)豐足的富豪。如果你不能以這樣一個(gè)思想去解讀你的生活，那你永遠(yuǎn)不會(huì)幸福，即使你擁有上百億資產(chǎn)，你還是活得很痛苦，因?yàn)槟銉蓚�(gè)眼睛總是盯著別人比你好。

　　我經(jīng)常講，如果讓你當(dāng)胡錦濤總書記的時(shí)候，你覺得奧巴馬比你還牛，心里也不平衡。如果真讓你當(dāng)上奧巴馬的時(shí)候，你覺得也不是那么回事，美國那么多眼睛盯著你，經(jīng)常在你身上找原因、找毛病。那你說到底什么是最舒服的？發(fā)現(xiàn)是沒有止境的。只要有對(duì)比，你的內(nèi)心永遠(yuǎn)都得不到平衡。當(dāng)你放下的時(shí)候，一切問題都能迎刃而解；當(dāng)你拿起來的時(shí)候，它就變成身上的包袱，沉重地壓著你。所以放下就是跨越，背起來就是一個(gè)負(fù)擔(dān)。日本很多人讀完書以后都不想當(dāng)老板，都想當(dāng)員工。因?yàn)閱T工很輕松，沒有那么多負(fù)擔(dān)。日本員工的工資都很高，稅收很高，老板實(shí)際上賺不了多少錢，所以他們都愿意當(dāng)員工。五天班一上，把東西一撂，就可以開著車去旅游了。所以你們不要認(rèn)為當(dāng)老板就很舒服，當(dāng)老板就很風(fēng)光，當(dāng)老板就可以開好車，那是因?yàn)槟銢]有體驗(yàn)當(dāng)老板的滋味。你賺了十年的錢，一投進(jìn)去最后變成泡沫的時(shí)候，哭爹喊娘都沒用。

　　理解了這個(gè)道理之后，找一個(gè)最適合自己的生活方式去生活。也許可能我只適合掃地，那我就好好把地掃好，每天按時(shí)上班下班，老板就不會(huì)炒我魷魚，我就可以通過這個(gè)工作養(yǎng)活自己。

　　你們可以看看稻盛和夫的一本書——《人為什么活著》。一個(gè)人活在這世界上，不管你做總統(tǒng)也好，掃地也好，都是一個(gè)修煉人格靈性的過程。當(dāng)我們把心安下來做事情，你就發(fā)現(xiàn)活著真的很簡單；當(dāng)你的心不能自我限制的時(shí)候，你每天都會(huì)活得很痛苦。不是所有的人都適合當(dāng)老板的，當(dāng)你不了解自己，不能降服自己的心的時(shí)候，災(zāi)難的日子就在那里打開了。

　　有句話叫做“禍福無門，唯人自召，善惡之報(bào)，如影隨形”。中國所有企業(yè)的平均命運(yùn)才3.5年，為什么那么短呢？就是因?yàn)橛泻芏嗳瞬话卜肿鍪虑椋何乙獎(jiǎng)?chuàng)業(yè)，我要當(dāng)老板，我要干嘛干嘛。于是他就把老媽的錢借了，把親戚朋友的錢借了，把能借的錢全部借來投進(jìn)去，結(jié)果破產(chǎn)了。原來你在別人心目當(dāng)中是非常值得尊敬的，但你破產(chǎn)了把別人的錢欠了，人家向你討錢，你沒辦法給別人錢。如果你有誠信，你還要花十年時(shí)間去打工還債。所以當(dāng)你不能好好定位自己，不知道自己是誰的時(shí)候，你的人生就會(huì)出問題。但是反過來講，如果這件事情很成熟了，有80%到90%的成功率的時(shí)候，那你也不要害怕，去嘗試一下。

　　就像我原來在普陀山教書，后來不教了，跑到這里來下海。當(dāng)時(shí)跟我一起來的還有一個(gè)師兄，那時(shí)這里有個(gè)老人家整天管我們，他是在那邊抽簽算命、看卦的，他說是政府派他來這個(gè)寺院管我們的，我們出門還要向他請(qǐng)假。你想想看，我們當(dāng)時(shí)是個(gè)老師，受那種氣，我的師兄才來沒幾天就跟他吵了七次架，最后很生氣說再也不來了，就走掉了。

　　但是我就覺得任何東西都有一個(gè)人家認(rèn)識(shí)你，你認(rèn)識(shí)別人的過程。當(dāng)你的愿景和方向很大的時(shí)候，這種吵架、別人指使你，那都是小事情。你如果把這些小事情當(dāng)作一個(gè)天大的事情來面對(duì)，那驅(qū)趕你的永遠(yuǎn)是你自己，不是別人。到現(xiàn)在為止，我也不覺得我是這個(gè)寺院的主宰者，而是我們所有人在一起共同去完成一件事情，一起把這件事情做起來。當(dāng)你用一種很開闊的心量去解讀自己的時(shí)候，你就活得很開心，這就是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。當(dāng)你了解自己，你就知道定位自己，當(dāng)你知道定位自己，你就知道如何去做事情。人生就那么簡單，當(dāng)你明白這個(gè)道理之后，你就知道如何安住自己。禪修就是時(shí)刻讓自己安住，安住心、安住身體。當(dāng)你的心能安住，你處處都充滿著喜樂，當(dāng)你的心不安住的時(shí)候，它永遠(yuǎn)是懸在空中的，不得安寧。這就是禪需要在我們的生活當(dāng)中產(chǎn)生的一種狀態(tài)。

　　大家回去，走路、吃飯、工作、交談、隨時(shí)隨地都要讓自己處于安住的狀態(tài)。有時(shí)候我也不安住，他們?cè)谥v話，我老在看手機(jī)；有時(shí)候在談這件事情的時(shí)候，心還掛著外面，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)過程就是不安住。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的心游離、不安住的時(shí)候，就趕緊提醒自己回來，專注地把事情做好。既然我不能離開這里，那我就把這件事情快速地解決好，然后去做第二件事情。所以從現(xiàn)在開始，就要用這樣的一種覺察，或者說觀照、覺知，時(shí)刻覺察自己的身體、情緒、行為等等。當(dāng)你不斷這樣去做的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的身體在某一種層面上是可以掌控的，當(dāng)然那種掌控只能是攀緣性的掌控。如果我們能隨時(shí)隨地用這樣的一種姿態(tài)來解讀生活，我們的生活就會(huì)有翻天覆地的變化。這就看你在禪修的過程當(dāng)中如何去體驗(yàn)它。

　　好，我們今天的課就講到這里，謝謝大家！