業(yè)處篇 第十一節(jié)、達到禪那

　　業(yè)處篇 第十一節(jié)、達到禪那

　　如果禪修者的心態(tài)達到平衡，把五根平衡了，再提升正念，持續(xù)地將心專注在禪相上。隨著定力越來越提升，禪修者將能夠超越近行定的階段，達到安止定(appanà-samàpatti)。在剛開始練習(xí)進入安止定的階段，禪修者不應(yīng)當(dāng)經(jīng)常檢查自己，而應(yīng)當(dāng)練習(xí)把心投入禪相當(dāng)中維持一段很長的時間。

　　如果禪修者能夠持續(xù)地專注似相，心與似相完全融為一體，如此維持一個小時、兩個小時、三個小時乃至更長的時間，他就很可能證得初禪。

　　為什么專注似相能夠證得色界的禪那呢？似相是由色法構(gòu)成的概念，因色法而生。我們的呼吸、似相都是由色法所形成的概念。因此，禪修者通過專注色法所形成的概念，可以達到色界禪那。

　　再舉其他的例子，比如地遍，為什么修地遍能夠證得禪那呢？因為地的遍相是基于色法而生的概念。水遍呢？水遍也是基于色法而生的概念。火遍、風(fēng)遍、青遍、黃遍、紅遍、白遍、光明遍也是這樣。修習(xí)三十二身分的時候，身體也是色法的概念；修習(xí)不凈的時候，不凈的尸體也是色法的概念。通過專注基于色法而產(chǎn)生的相為所緣，可以達到色界的禪那。所以，色界的禪那是基于取色法的概念為所緣而證得的。它的所緣既不是究竟色法，也不是名法。這一點大家要清楚。

　　當(dāng)禪修者可以持續(xù)地把心投進似相當(dāng)中，維持一段相當(dāng)長的時間，那么他很可能證得禪那。為什么說很可能呢？因為還沒有經(jīng)過檢查的緣故。在禪修的每一個階段，只要他的禪修方法是正確的，他的經(jīng)驗就必須經(jīng)得起經(jīng)論的檢驗。我們禪修應(yīng)當(dāng)根據(jù)兩項原則，不能夠偏離兩項原則：

　　第一、禪修必須依循佛陀的教導(dǎo)，必須依據(jù)三藏。如果不依照佛陀的教導(dǎo)，不依照經(jīng)論，那很可能只是某些大師的個人經(jīng)驗，甚至有可能是外道，自己走了歪路都不知道，很危險。對此要謹慎！

　　第二、禪修要依照傳統(tǒng)、依照傳承。要有傳承、有系統(tǒng)，遵從系統(tǒng)而學(xué)。假如離開了傳承，離開了明師的指導(dǎo)，只是自己翻翻幾本經(jīng)書，靠自己的理解去修行的話，很容易變成盲修瞎練，這也是很危險的。幾乎所有的“走火入魔”，都是因為盲修瞎練造成的！

　　因此，在禪修的時候，既要依照佛陀的教法，依照經(jīng)論，又要有傳承，有善知識指導(dǎo)，這樣的修行才是穩(wěn)當(dāng)?shù)�，禪修的路子才是正確的。這兩者缺一不可。既不能夠只是看幾本經(jīng)典，然后自己憑空創(chuàng)造一種禪法出來，也不能夠只是依靠傳承，認為我這個是某某大師的教導(dǎo)，然而卻跟佛陀的教導(dǎo)貨不對板。所以，這兩點是我們禪修的根本點，大家應(yīng)當(dāng)謹記！

　　如何檢驗自己的禪那到底是不是真的呢？當(dāng)禪修者有能力持續(xù)地專注禪相達到兩個小時、三個小時乃至更久，業(yè)處導(dǎo)師將會指導(dǎo)他查有分。這里的“有分”是借用的名詞，它并不是在阿毗達摩意義上的“有分”，嚴格上來說是心所依處。

　　根據(jù)阿毗達摩，一切的意界和意識界都是依靠心所依處，亦即是心臟里的血而產(chǎn)生的。

　　如果禪修者能夠持續(xù)地專注禪相兩個小時、三個小時……之后，他應(yīng)當(dāng)練習(xí)查有分，有分在心臟這個地方。在他出定之后，借著很強的禪定之光去看心臟里面這個地方。剛剛開始學(xué)習(xí)查有分的時候，不應(yīng)當(dāng)查太久，大概一到兩秒鐘就行。當(dāng)他可以查到有分之后，再學(xué)習(xí)在有分這個地方逐一地辨識五禪支。

　　若禪修者能夠進入初禪，其初禪將具足五禪支。禪支，巴利語jhàna?ga。jhàna即禪那；a?ga意為成分，要素。這五禪支是五種心所，它們個別分開來叫禪支，整體總合起來則叫初禪。

　　這五禪支分別是：

　　1.尋(vitakka)——將心投入并安置于似相。

　　2.伺(vicàra)——心持續(xù)地省察似相。

　　3.喜(p?ti)——喜歡似相。

　　4.樂(sukha)——體驗似相的那一份樂受。

　　5.一境性(ekaggatà)——心持續(xù)地專注似相。

　　查禪支并不是依靠感覺去揣摩自己是不是有這五種心理作用，而必須用禪那之光在心所依處這個地方辨識。為什么呢？因為心所依處是作為禪那心的依靠處，所以要在有分這里辨識禪支。

　　在初次練習(xí)辨識的時候，只應(yīng)當(dāng)一次辨識一個禪支，等能夠逐一辨識五個禪支之后，再練習(xí)一起辨識所有的五禪支。

　　可以辨識到五禪支后，還必須練習(xí)初禪的五自在。什么是五自在呢？它們分別是：

　　1.轉(zhuǎn)向自在：能在出定后轉(zhuǎn)向于禪支。

　　2.入定自在：隨意何時入定就能入定。

　　3.住定自在：能隨自己的意愿入定多久。

　　4.出定自在：隨意何時出定就能出定。

　　5.省察自在：能在出定后省察禪支。

　　有能力達到初禪的禪修者應(yīng)當(dāng)練習(xí)初禪的五自在。應(yīng)當(dāng)練習(xí)自己能自在地入定，想要在什么時候入定就可以入定，想要住定多久就可以住定多久，想要在什么時候出定就可以出定。他可以用決意的方法：“讓我入定兩個小時”、“讓我入定三個小時”……

　　練習(xí)五自在的禪修者決意：“讓我入定兩個小時。”他這樣決意之后，就將心專注于呼吸。當(dāng)他專注呼吸的時候，禪相很快就會出現(xiàn)。他決意把心投進禪相，除了似相之外不去注意任何其他的所緣，于是他的心就能隨其所愿地持續(xù)專注在似相上兩個小時。當(dāng)他突然生起一個念頭：“我應(yīng)該出定了。”當(dāng)他在查完禪支，睜開眼睛的時候，就是兩個小時，這才是自在。如果相差二十分鐘、十分鐘、五分鐘，那不叫自在。

　　如果禪修者還沒有練習(xí)初禪的五自在，就想急急地證得第二禪的話，就會像佛陀教導(dǎo)馬哈摩嘎喇那尊者所講的《母山牛經(jīng)》一樣：一只愚蠢的母山牛為了吃山頂上的草，在爬陡峭的山坡時，前腳跟還沒有站穩(wěn)，后腳跟就提起來，結(jié)果，它不僅不能夠爬到山頂上去吃草，還可能會從山坡上滾下來。

　　同樣的，當(dāng)禪修者的初禪還不穩(wěn)固，還沒有練習(xí)初禪五自在的話，就想急急地上第二禪，他不僅不能夠上第二禪，而且連初禪也可能會掉。所以，證得了初禪的禪修者必須修習(xí)五自在。

　　一位禪修者證得了初禪，并且練習(xí)了初禪的五自在之后，必須進一步修習(xí)第二禪。想要修習(xí)第二禪，他應(yīng)當(dāng)先進入初禪。他可以先進入初禪一個小時，從初禪出定之后，再去查五禪支。查到五禪支之后，他應(yīng)當(dāng)思維：“初禪因為接近敵對的五蓋，所以是低劣的；同時，在這五禪支當(dāng)中，尋和伺是很粗的，它們使初禪不如無尋、無伺的第二禪那么寂靜。”

　　如此省思了初禪的過患和生起對第二禪的希求之后，他決意舍去尋、伺兩種禪支，決意進入只有喜、樂、一境性的第二禪。從第二禪出定之后再查禪支。第二禪只有三個禪支，也就是：喜、樂、一境性。因為尋、伺已經(jīng)舍掉了。如果他可以進入第二禪，他應(yīng)練習(xí)第二禪的五自在。練習(xí)了第二禪的五自在之后，他可以再練習(xí)上第三禪。

　　想要上第三禪的時候，他也應(yīng)當(dāng)依次地進入初禪、第二禪，從第二禪出定并查到喜、樂、一境性三個禪支之后，他思維：“第二禪因為接近敵對的初禪，所以是低劣的；同時，第二禪有喜的攪動，所以喜禪支也是粗的，它使第二禪不如無喜的第三禪那么寂靜。”然后，他決意舍去喜禪支，進入只有樂與一境性兩種禪支的第三禪。

　　如果可以進入第三禪，出定之后再查禪支。第三禪只有樂和一境性兩個禪支。他應(yīng)練習(xí)第三禪的五自在。練習(xí)了第三禪的五自在之后，他可以再練習(xí)進入第四禪。

　　想要上第四禪之前，他也應(yīng)依次地進入初禪、第二禪、第三禪，從第三禪出定并查了禪支后，他接著省思：“第三禪因為接近敵對的第二禪，所以是低劣的；同時，樂禪支也是粗劣的，它使第三禪不如無樂的第四禪那么寂靜。”于是他平靜了樂禪支，進入只有舍與一境性的第四禪。能夠進入第四禪之后，再練習(xí)第四禪的五自在。

　　這四種禪那是層層殊勝的。有第二禪體驗的禪修者會發(fā)現(xiàn)初禪是粗劣的；雖然初禪也有喜、樂，但是由于有尋、伺的攪動，使初禪感覺很粗。第二禪比初禪更加殊勝，喜與樂遍布全身。

　　有了第三禪體驗的禪修者會發(fā)現(xiàn)第二禪也是粗劣的，由于第二禪有喜禪支的攪動，第二禪也是很粗的。

　　有了第四禪體驗的禪修者會發(fā)現(xiàn)第三禪也是很粗劣的，第四禪更加平靜、超然。當(dāng)他達到第四禪的時候，呼吸已經(jīng)停止，他的心處于非常寧靜、寂靜、殊勝的狀態(tài)。

　　禪修者修習(xí)入出息念業(yè)處，通過專注自己的呼吸，以呼吸為所緣，有次第地、有系統(tǒng)地培育起定力之后，依次證得了四種色界禪那。之后，他可以轉(zhuǎn)修其他業(yè)處，修習(xí)地遍、火遍、水遍、風(fēng)遍、青遍、黃遍、紅遍、白遍、光明遍、限定虛空遍；他也可以進一步修習(xí)慈心、修習(xí)悲心、修習(xí)喜心、修習(xí)舍心；他還可以修習(xí)三十二身分、白骨想、不凈業(yè)處；可以修習(xí)佛隨念、法隨念、僧隨念、四界差別等等。

　　當(dāng)然，最難過的關(guān)是第一種業(yè)處。如果一個人有了禪那，例如已經(jīng)證得了入出息念的第四禪，他能以第四禪為根本業(yè)處轉(zhuǎn)修佛隨念，也許只用一座，一個小時、兩個小時就可以成就佛隨念。如果想轉(zhuǎn)修白遍，他也許只用一座的時間就可以取到白遍的遍相并進入白遍初禪。為什么能夠這么快呢？因為得到禪那支助的心是非常強有力。正如佛陀在《相應(yīng)部》里面的很多經(jīng)典都這么強調(diào)說：

　　?Samàdhiü, bhikkhave, bhàvetha, samàhito bhikkhave bhikkhu yathàbh?taü pajànàti.?

　　“諸比庫，應(yīng)當(dāng)修習(xí)定。諸比庫，有定力的比庫能如實地了知。”

　　再舉一個例子：如果禪修者在沒有定力的情況下觀照三十二身分，思維發(fā)、毛、爪、齒、皮，肉、筋、骨、髓、腎……他會感到很費勁，可能花了一個月、兩個月、三個月都不一定能夠如實地觀照身體的三十二個部分。然而，有定力的禪修者可先進入第四禪，從第四禪出定之后，利用強有力的光來照見身體的這些部分，他可以只用一個小時，甚至不用半小時就可以把三十二身分清楚地、如實地觀照出來。

　　同樣地，有定力的禪修者能夠在業(yè)處導(dǎo)師的指導(dǎo)下，如實地觀照自身的色法、觀照外在的色法，觀照自相續(xù)流的名法、觀照外在的名法，這些色法跟名法都可以如實地呈現(xiàn)出來。正因如此，佛陀在很多經(jīng)典里面強調(diào)：

　　“諸比庫，應(yīng)當(dāng)修習(xí)定。諸比庫，有定力的比庫能如實地了知。”

　　在八支圣道當(dāng)中，佛陀把正定作為最后一支圣道。在禪修的三增上學(xué)――戒、定、慧當(dāng)中，定占了很重要的地位。擁有定力的人、有定的心，跟沒有定力的人、沒有定的心是天壤之別。如果我們用恭恭敬敬的態(tài)度、踏踏實實的心態(tài)來禪修，依照戒、定、慧的次第，先持戒清凈，再培育定力，然后修觀，培育智慧，相信每一個人都能夠在今生今世切實地體驗到佛陀教法的利益。

　　同時，禪修離不開善知識，修習(xí)如此嚴密、系統(tǒng)的止觀禪法更是如此。當(dāng)禪修者生起了希求解脫之心，他就應(yīng)當(dāng)尋求明師。從把取業(yè)處開始，一直到證悟涅槃的整個過程，禪修者都應(yīng)以恭敬、忠誠、老實的態(tài)度依止明師、依教奉行，在業(yè)處導(dǎo)師的指導(dǎo)之下次第地禪修。

　　這就是依照《大念處經(jīng)》以及《清凈道論》等經(jīng)典，依照南傳上座部佛教的傳承所講述的修行入出息念一直到證入第四禪的禪修次第。