四圣諦是什么？苦集滅道內(nèi)容

苦諦的內(nèi)容

　　無常變壞的依正二報，使眾生造業(yè)受苦。世間法就是無常的，不斷在變化，中國的《易經(jīng)》稱它為「生生不已」，在佛法則是「生滅不已」。因為在生的同時，已經(jīng)有了滅的、壞的現(xiàn)象，事實上，生滅是一體的兩面，同時進行。無常的現(xiàn)象，可分三類的四相，來解釋說明：1.生住異滅；2.生老病死；3.成住壞空。如果知道苦的原因就是因為無常，無常就是無我，若能實證現(xiàn)量的無我空性，就可以從苦因及苦果得到解脫。

　　苦的層次有三等

　　苦苦是因不能自主而又不得不感受種種苦楚。由于自我的不安定性，便無法做自己身心的主人，更無法做環(huán)境的主人。因為一切現(xiàn)象都以因緣而產(chǎn)生無常的變化，不論是身、心、環(huán)境，都不是自我所能掌控的，所以很苦，這就是苦苦。

　　也許有人不相信，認為自我的身心怎么可能無法由自我掌控呢？這在平�？赡芨杏X不到，可是當你在理智和感情產(chǎn)生矛盾、沖突時，就會天人交戰(zhàn)，相當?shù)貟暝�，這是自心不能自主。身體也是一樣，只要當你咳嗽、感冒、頭痛生病時，身體往往就不聽你的指揮了。

　　許多人喜歡控制環(huán)境，這可能嗎？對自然現(xiàn)象來說，希望它不要刮臺風、不下暴雨、不出炎陽，要它經(jīng)常風調(diào)雨順、陰晴適時、涼暖適中，這雖理想但卻做不到的。對人際關系來說，希望某人能聽你的指揮，由你來管，或者某些人是你的靠山，是你所要倚靠的，偶爾運氣好似乎是做得到，但大多數(shù)是不可靠的。類似這些不如心意的期待，往往多過稱心如意的事；因為不自由，所以就是苦。

　　我經(jīng)常遇到一些在家、出家的弟子，認為我就是他們所要倚靠的對象。他們會說：「師父呀！你要保持健康，我們以后就靠你啦！」我說：「阿彌陀佛！我靠的是佛法，你們也應當靠佛法��！如果靠我個人，一旦我死了以后，你們又靠誰呢？」他們還會再說：「師父！你可不能死��！我們還是要靠你的��！」唉！這些人真是愚癡，光想靠別人，結果一定受苦；唯有親近善知識而自己修持佛法，才能離苦。

　　壞苦是說一切現(xiàn)象，均是無常，不能持續(xù)永久，故名為壞。這是由于身心世界，經(jīng)常變幻而不能保持，故使你受苦，名為壞苦。無常即是壞，這個壞，不等于是破壞，而是變易、變化、變形、變質(zhì)、變量；今天的人、事、物，今天的環(huán)境，到了明天就會有變化的。所以壞是過程，未必是終結，世間一切現(xiàn)象，沒有最先的起點，也沒有最后的終點，它們不可能停留在某一個狀態(tài)，永遠是在過程之中。

　　每一個過程，又會有不同的因緣發(fā)生，就會產(chǎn)生不同的結果。有些人認為自己是得到了、完成了、成功了；其實，得到也好、完成也好、成功也好，這只是另一個壞苦的開始。譬如說，一對結婚多年的夫婦，最后不是你先走，就是另一半先走，這就是無常的過程，也叫壞苦。你如無法悟透這個變易的過程，便會經(jīng)歷永無休止的壞苦的煎熬。行苦此行是五蘊中的行蘊，行蘊有造作、遷流的功能；造作是制作、產(chǎn)生，遷流則是生滅的變化。也即是說，世間的一切有為有漏諸法，都不能離開因緣生滅、造作遷流。一般人，都喜歡順利，不歡喜不順利�？墒遣徽摵檬隆�壞事，永遠都在生住異滅，造作遷流，無法靜止下來，這就是「行苦」。

　　五蘊就是色、受、想、行、識，它們是人的生命的全部。五蘊包括心法及色法，也就是心理部分和物質(zhì)部分。心理部分又分為心王及心所，受、想、行蘊屬于心所，識蘊是心王；識是分別心、認識心，從認識心、分別心所產(chǎn)生的心理現(xiàn)象，名為心所，是屬于心王的心理的活動。因此，沒有心王，就無法產(chǎn)生心所。不過在原始佛典中，尚未把心理活動，分析成為心王及心所，只以五蘊的后四蘊，涵蓋了一切的心王及心所。

　　這里所講的行苦，是指極微細的意識狀態(tài)，一般人如果能修到無想天，或是修到無色界的非想非非想處定，此時，雖然已經(jīng)沒有物質(zhì)的色蘊，已經(jīng)沒有情緒等的心理活動，但是仍在三界之中，還是有一個心意的生滅起伏和遷流變化，行苦依然在運作。入滅盡定，往非想天，即停止六識的心心所法，極長七日不出定，亦名滅受想定。至第四果，出三果，便離五蘊盛苦。

　　若以三苦和三界相配而言，欲界的眾生，都俱有苦苦、壞苦、行苦的三苦；色界的眾生是在禪定中，只有壞苦和行苦；到了無色界時，便只有行苦。那是由于苦苦是最粗重的，其次是壞苦，所以欲界的眾生，能了解到苦苦、壞苦，至于行苦最微細，則不易體會；到了色界的眾生，知道有壞苦，也能體會到行苦；進入色界的無想天以及到了無色界的眾生，已進入無想非無想的深定中，苦苦、壞苦俱無，只有行苦還在，由于尚未出離三界，當他出定時，又會回到被稱為萬丈紅塵的煩惱世界了。

　　苦的種類有八項

　　三界眾生，所受苦的種類有八項，即是生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得，以及五蘊熾盛苦。八苦之中，欲界的眾生只能感受到前面的七苦，到了色界及無色界時，才能感受到第八苦（五陰盛）中的行識兩蘊所招致的苦，例如行苦，即是五蘊之一。第八苦總括了前面的七個苦，也即是前七苦的總結。新譯五蘊舊譯為五陰，此苦有二義：1.就苦而言，人皆各具五蘊，因而眾苦熾盛；2.由于具有五蘊之器的身心世界，盛滿眾苦，故名五蘊熾苦。

　　五蘊，在《阿含經(jīng)》及《阿毗達摩》，稱作五取蘊。為何被稱為五取蘊？因為五蘊的產(chǎn)生，就是由于執(zhí)取貪、瞋等煩惱，故稱五取；又因為五蘊能夠生起煩惱，故名五取蘊。換句話說，因為有煩惱，故產(chǎn)生五蘊之現(xiàn)象；因為有五蘊，故產(chǎn)生煩惱之執(zhí)著；互相執(zhí)取，互相依存，彼此糾纏。因此，凡夫所處的環(huán)境，稱為娑婆世界，不斷地由五蘊執(zhí)取煩惱，由煩惱生起五蘊。只要五蘊還在產(chǎn)生活動，不斷地生滅，就是在三界之中的凡夫，受苦連連。

　　五取蘊，即是眾生，即是苦諦，即是世間，即是三界。當此五取蘊不熾盛時，就沒有眾生，就沒有苦諦，就沒有世間，就沒有三界。《心經(jīng)》云：「觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄�！剐蘖暦鸱ǘ�開啟般若智慧的目的，就是要我們照見「五蘊皆空」，就是要令凡夫眾生從五取蘊的熾盛之苦，得到解脫。

　　苦的四相

　　釋迦牟尼佛以智慧之眼看到了苦的事實，就從諸苦獲得解脫。他知道苦的當下有四種相，即為四法印，證了四法印，即得解脫，即得涅槃。

　　四法印就是苦及離苦的道理，那就是：諸行（行蘊）無常、諸法無我、有受皆苦、涅槃寂靜（空），簡言之即是無常、無我、苦、空。若不覺悟諸行無常，就是苦；若已覺悟諸行無常，無常即是空，空即是無我。若就無常、空、無我的三相而言，是三法印，若加上苦相，即為四法印，也即是苦的四相。若證悟此苦的四相，就能通達佛法，滅一切苦而得涅槃樂。

　　若從愚癡眾生的立場來看，苦就是苦。若以佛的智慧來看，諸行無常，諸苦亦是無常，苦既是無常，也即是空、也是無我的，既已無我，那還會有什么苦呢？

　　經(jīng)常我的弟子們在起煩惱時，我問他們：「佛法聽到哪里去了啊？」他們的回答則是：「師父！我都聽懂了，無常、無我、苦、空，但是我的苦卻是真的，我愚癡、我生氣、我沒辦法��！」唉！眾生真是可憐，明明知道自己愚癡，還是不愿放下，讓自己一直愚癡下去。

集諦的內(nèi)容

　　常常聽到有人這么說：「這個世界真不公平，我這輩子什么壞事也沒做，為什么惡運會臨到我身上？」于是怨天、怨神、怨佛菩薩們不長眼睛，使他們受苦受難。這些人若是聽了集諦的道理之后，大概就不會再這么想了。

　　使眾生引起世間苦果的原因，便是苦集諦。眾生在世間，是由果報的「種子識」牽引而來。所謂果報，又分有華報、果報、余報以及因果同時之報。所謂華報，是即生造業(yè)即生受到若干報應；所謂果報，是造什么業(yè)因，來生中必受主報；所謂余報，是在受了果報之后，轉生之后，仍受余勢之報；所謂因果同時之報，是在造作業(yè)因的當下，就已經(jīng)得到了某種程度的報應，此如華嚴宗所說的「因【目*亥】果海，果徹因源」，乃是同時因果論。多半的人，因為只能看到這一生，所以不相信生命是在過去無量劫之前，就一次一次的有了。事實上，現(xiàn)前的生命，僅僅是無量的生死過程之中，一個小小的片段而已；凡夫在一生一生的生死流轉中，繼續(xù)造業(yè)，又繼續(xù)受苦報下去。

　　「果」有苦有樂，眾生對于幸運的事，會很驕傲的認為是自己聰明、運氣好；遇到困難時，就會怨天尤人地覺得很倒楣。卻沒有想到，受苦與享樂，都有其原因。多半的原因并非是這一生造的，而是在無量生以來所造的種種業(yè)，累積到現(xiàn)在這一生，得到了果報。知道了這個道理，便是接受了集諦的意義，遇到快樂、幸運的事，不會驕傲、得意忘形；遇到倒楣、痛苦的事，不會失望、埋怨。這就能從諸苦得到解脫了。

　　集諦以「業(yè)」為正因

　　業(yè)以「思」為體，能發(fā)動根本意志，而形成身、口、意三業(yè)。集是集合與聚集的意思，集合了因和緣，聚集了苦的因及苦的緣；因就是業(yè)，緣則是煩惱，使得煩惱和業(yè)相輔相成，因緣和合而造成集諦的事實，完成集諦的內(nèi)容。有了集諦，就必須接受苦的果報。

　　集的本體及其所依靠的，稱之為「業(yè)」，至于業(yè)是如何產(chǎn)生的？是以「思」的心所為體，思的心所又分為兩階段，一個是「思業(yè)」，另一個為「思已業(yè)」。所謂「思業(yè)」，就是意念或心念的作用，它只是思考，而沒有實際的行動；所謂「思已業(yè)」，則是一邊思考，一邊正在進行，但沒有善與惡的性質(zhì)及道德標準的問題。

　　業(yè)有表業(yè)（作業(yè)）及無表業(yè)（無作業(yè)）兩種。「表業(yè)」有身、口、意三種形態(tài)，那就是身口意、意身口、意口身。只用「意」業(yè)，就是叫「思業(yè)」，意業(yè)跟口業(yè)或是身業(yè)同時進行時，叫做「思已業(yè)」。思業(yè)雖然是沒有表現(xiàn)出來的「無表業(yè)」，但是它會形成一種力量，這種力量稱之為業(yè)力。譬如你不斷地想要殺人，當業(yè)的力量推動時，你就會形成趨向于殺人的行為。因此，雖然僅僅是無表業(yè)或思業(yè)，事實上雖沒有做什么壞事，但是，還是要懺悔。佛說：「南閻浮提的眾生，舉心動念，無非是業(yè)，無非是罪�！鼓祥惛√峋褪潜娚�所住的這個世間，凡夫眾生的舉心動念，都是自私自利的，因此而會造種種業(yè)，若不及時懺悔也就會造種種苦的業(yè)因了。

　　業(yè)的性質(zhì)，有三種分類法：1.善業(yè)、惡業(yè)、非善非惡的無記業(yè)；2.黑業(yè)及白業(yè)；3.煩惱業(yè)及清凈業(yè)。

　　集諦以「煩惱」為助緣

　　促使業(yè)的成熟者，即是無明煩惱。而集諦的業(yè)，是如何造作的呢？它一定跟煩惱相應，是故煩惱即是產(chǎn)生種種業(yè)的助緣；若沒有煩惱，便不會造業(yè)；「思」如果跟煩惱不相應，就不會造成煩惱業(yè)，也不會變成集諦。無明，就是沒有智慧的光明，它是混亂的心、情緒波動的心﹔自私而沒有智慧的心，又稱為煩惱。

　　煩惱大約分做三類：

　�。ㄒ唬└�本煩惱的第一類，原來只有貪、瞋、癡三個，稱為三毒，再加慢及疑，成為五個，叫做修惑，又叫思惑。是從無始以來累積所成煩惱的根，要到修道位才能分分地斷，至證無學道位，全部斷盡；初、二、三果的有學道位即是修道位，第四阿羅漢果是無學位。

　　在見道前的方便位時，這五個根本煩惱是「伏」而不「斷」，伏就是不現(xiàn)行；也就是在方便位中的凡夫，只能伏煩惱，到了初果有學位，便開始斷此思惑煩惱，到了第四果方能斷盡思惑。

　�。ǘ�）根本煩惱的第二類，總名為惡見，又稱不正見，又名見惑。惡見之中又分為：身見、邊見、邪見、見取見、戒禁取見等五個，是從無始以來，以及這一生所學習、經(jīng)驗而得到的看法想法，在初果見道位就可以斷盡。

　�。ㄈ�）由根本煩惱衍生出來的種種煩惱，是名枝末煩惱，有無量數(shù)。根本煩惱主要的類別分成貪、瞋、癡、慢、疑、惡見的六大類，枝末煩惱即為六個根本煩惱之眷屬，由根本而產(chǎn)生枝末；也就是說，只要根本煩惱消除了，枝末煩惱自然消失不起。譬如貪是根本煩惱，與它相應的有欲、愛、取，即為枝末煩惱；瞋煩惱是根本煩惱，與它相應的有恨、嫉、忿怒，即為枝末煩惱。

　　如果不修道，煩惱永遠在，有煩惱就會持續(xù)造業(yè)。從六個根本煩惱所產(chǎn)生的枝末煩惱有無量數(shù)，所以稱為八萬四千個塵勞門，也就是有八萬四千個解脫道法的障礙門；因此，要修八萬四千個法門，來對治這八萬四千個煩惱。不過，八萬四千實在是太多了，我們只要先抓住這見思二惑的六個根本煩惱，做對治的工夫就可以了。

　　集諦便是由煩惱的惑，造生死的業(yè)，再招致無常的苦。煩惱，使心產(chǎn)生「思業(yè)」及「思已業(yè)」，然后變成意業(yè)、口業(yè)和身業(yè)，造業(yè)完成之后，就有了生死的業(yè)因，招致生死的果報。

　　集諦即是十二因緣的「有」

　　「有」是隨增義，即是隨順增上，這一生造了種種的業(yè)，因此有了業(yè)的力，準備下一生再去受報�！赣小沟囊馑�，即為「隨增」，是隨著、順著業(yè)力而增上生死的果報，也就是隨順著業(yè)力，而增上煩惱所形成的生死事實。

　　隨順增上又分兩類：（一）相應隨順增上：即是與煩惱相應俱起的心及心所，隨順增上其力。（二）所緣隨順增上：即是煩惱與所緣之境，隨順而增上其力。

　　因為有這兩種隨順增上，對內(nèi)，是隨順自己的心及心所的活動；對外，則隨順外邊的環(huán)境而遷流，因此產(chǎn)生煩惱而造業(yè)，就變成了「有」，「有」就是集諦。

滅諦的內(nèi)容

　　滅諦即是斷有漏的苦因苦果，而得無礙自在的解脫道�！笢纭乖诖颂巵碚f，是名詞而非動詞，它是已經(jīng)完成了修道的過程，以及斷除了煩惱，進入了涅槃寂靜。照理應該是先要用修道的方法，來滅除苦的事實，由修道而滅苦，滅字就變成動詞而非名詞。因此，這里的意思是說，只要「集」斷了，也就是只要不再造作苦的業(yè)因，苦的果報也自然沒有了。所以講完集諦，就講滅諦，是正確的。

　　因此，真正了解了苦及苦之現(xiàn)象時，也會同時了解到集諦；也就是說，已經(jīng)知道苦果是由于制造了苦因的關系，既知苦果來自苦因，受苦之時，心境也會相當平靜而甘之如飴，不以為苦了。

　　如果，不知道苦因是出于自作，就不愿意接受苦果，在受苦的時候，就變成了苦上加苦。同樣的事，你若認為是你應該接受的，是理所當然而心甘情愿的，接受之時就不會覺得是在受苦，此時，你就已從苦因苦果得到解脫。

　　譬如說，打坐是件滿痛苦的事，又不是你的意愿和興趣，卻被老師要求坐著不可動，那就是受苦了。如果是出于你的興趣，雖知會有一點腿痛，還是愿意去打坐，因為知道打坐對你有好處，雖然腿及背還是會痛，卻不算是苦了，這也算是苦「滅」的一個比喻。

　　滅諦即是實證無我的空性

　　實證空性，了生脫死，證得阿羅漢位，正所謂：「我生已盡，梵行已立，所作已辦，不受后有�！故裁唇凶鰧嵶C無我的空性？世間任何的現(xiàn)象，都是因緣和合而產(chǎn)生的，任何一個現(xiàn)象，只要另外加了一個因緣，那個現(xiàn)象就會改變，變得或好或壞；或者變得更圓滿，或者變得更殘破，乃至變得沒有了。但是，最圓滿的事物，在這個世間法中，是從來未曾出現(xiàn)過的，因為到最圓滿時，實際上已經(jīng)開始衰退。因此，任何一樣事，任何一個現(xiàn)象，都是因緣生，因緣滅。因緣而產(chǎn)生的變化，是沒有一定的、沒有永恒的、沒有不變的，它們的性質(zhì)隨時都會隨著新的因緣而起變動，因此說諸法的自性即是空性。

　　「我生已盡」，是已出離三界的生死；「梵行已立」，是應修清凈的身口意三業(yè)，已經(jīng)圓滿；「所作已辦」，是應斷的煩惱，已經(jīng)全部斷除；「不受后有」，是從此之后，不再接受任何善惡果報。這四句話是形容阿羅漢所證果位的標準用語，若尚未證涅槃，絕對不會以此四語稱贊。

　　滅諦即是從十二因緣的逆觀成就與滅觀成就

　　若從十二因緣的順觀成就及生觀成就而言，即知苦果及苦因為何物；若由順觀及生觀轉為逆觀及滅觀成就，則出三界、離五蘊、入涅槃。

　　十二因緣，是指凡夫生命過程中之流轉現(xiàn)象，從無明開始，接著是行、識、名色、六入、觸、受、愛、取、有、生、老死等十二個階段。

　　逆觀、順觀是什么呢？逆觀是講無，順觀是講有�！疙樣^」是說，緣無明所以有行；緣行，所以有識；緣識，所以有名色；緣名色，所以有六入；緣六入，所以有觸；緣觸，所以有受；緣受，所以有愛；緣愛，所以有��；緣取，所以有有；緣有，所以有生；緣生，所以有老死。知道順觀之后，就曉得生死之苦是怎么來的，生命受苦的原因是怎么一回事。

　　「逆觀」是從無明觀起，因無無明，故行亦無，無行故識亦無，無識故名色亦無，無名色故六入亦無，無六入故觸亦無，無觸故受亦無，無受故愛亦無，無愛故取亦無，無取故有亦無，無有故生亦無，無生故老死亦無。

　　此順逆、生滅二觀，亦即《阿含經(jīng)》所說：「此生故彼生，純大苦聚集；此滅故彼滅，純大苦聚滅�！�

　　如何使得逆觀成就？首由無明著手。無明是沒有智慧、知見不正，所以起煩惱心造種種業(yè)。八正道中的第一個項目是正見，乃是要以正見來指導人類，使之開啟無我的智慧，以智慧之明來破煩惱的無明，無明若滅，乃至老死也滅。生滅滅已，即證涅槃而登阿羅漢位。

　　滅諦即是涅槃

　　斷盡煩惱，解脫生死，即為涅槃，涅槃就是寂滅。煩惱不動，是為寂，煩惱不起，是為滅。根據(jù)原始的佛法，涅槃有兩類：

　　（一）有余涅槃：即是在現(xiàn)生中從煩惱之苦獲得解脫，不為情動，不受境遷。但是，業(yè)報的身體依舊活著，尚未舍報舍壽。就像釋迦牟尼佛于菩提樹下成道之時，已經(jīng)滅卻一切煩惱，但是他的身體還是留在人間四十九年，做為弘揚佛法的工具。又如佛陀的阿羅漢弟子們，共有一千多人，他們于斷除煩惱之后，肉體并沒有死，一樣有冷、熱、病、痛的果報，這就是「有余涅槃」。

　�。ǘ�）無余涅槃：即是阿羅漢們于此身死后，不再流轉生死，一旦舍報，便從此不再來到世間，不再接受任何生命的果報體；從此以后，進入寂滅，不再出現(xiàn)。故稱為「無余涅槃」。

　　滅諦即是無學位

　�。ㄒ唬┬�四諦十六行相證初果，即入見道位，自此而歷二果及三果，均名有學果位。（二）斷三界惑盡證真諦之理，登第四阿羅漢果位，名為無學位。只有到了無學果位，方真解脫自在，才能稱之為進入涅槃。

道諦的內(nèi)容

　　（一）佛陀所說、所制的一切正法律，又名真諦法、中道法、解脫法，都是道諦。（二）不苦不樂的中道行，便是道諦。（三）八正道即是中道行。

　�。ㄋ模┱�信、正行、正知見的正法，便是道諦。（五）由八正道統(tǒng)合為戒定慧，由戒定慧衍為六波羅蜜，乃至所有一切佛道品法，都是道諦。

　　道諦，具體的基礎是八正道，就是不苦不樂的中道行；唯修中道行，才得真解脫。八正道共有八個項目，修持八正道，就可以滅除苦因苦果。

　　修道是漸漸修的，修到多少程度，就能減滅多少苦；漸漸的修，漸漸地減少痛苦的感受以及煩惱的困擾。修習八正道，宜配合五種增上：信增上、施增上、戒增上、定增上、慧增上。

　　八正道與中道善法、真諦法、解脫法等的關系

　　正見是依三法印而知四圣諦，明十二因緣。此即是根據(jù)正見，對四圣諦、十二因緣起信心，叫做正信。若沒有正見的信心，便是迷信。

　　正志（正思惟）是思惟四諦之理，不起三毒，意業(yè)清凈。正思惟又稱為正分別，意思是說對四圣諦考察又考察，了解又了解，不斷地思惟、考察，面對著苦的結果，然后知道苦的原因是什么，不斷地想著應該要修中道行來滅苦。

　　正業(yè)（行）即是遠離五惡行，也就是受持五戒。這個業(yè)不是工作的職業(yè)，而是身口意的行為之意，也就是說要遠離殺生、偷盜、邪淫、妄語、用酒等五種惡行。

　　正語即是遠離口業(yè)的四惡行──兩舌、惡口、妄言、綺語。

　　正命即是遠離五種邪命，戒除不正當?shù)纳�活方式，離開五種不當?shù)闹\生方式：

　　（一）詐現(xiàn)奇特：用欺詐的手段，裝著使人感覺到你真有一套本事。

　�。ǘ�）自稱功德：為了得到職業(yè)、地位而贊嘆自己夸張自己是位偉大的人物，譬如告訴人家說自己有神通，或者說自己是最了不起的一位修行人等。

　　（三）咒術占卜：為了幫人賺錢、找對象，而用咒術、占卜替人算命看相。

　�。ㄋ模┐笱詨颜Z：說大話，告訴他人說自己會做總統(tǒng)，或在多少年之內(nèi)，能做大事業(yè)、賺大錢，使人聽了之后，就先給他錢來支助他。

　　（五）彼此標榜：兩人以上，彼此互相標榜，其目的是希望得到金錢、名望、地位、權力等。

　　正勤即是修四正勤，亦即：未斷之惡令斷，已斷之惡令不復起；未修之善令修，已修之善令增長。

　　正念即是修四念處，亦名為四念住。這個念是方法而非妄念，有了方法之后，心念就會止于一境，其方法有：念佛、念法、念僧、念戒、念天、念施等六念，以六念為基礎而修四念住，即為觀身不凈、觀受是苦、觀心無常、觀法無我；由修四念住而進入八正道的「正定」。

　　正定即是包括七方便及十六特勝的修定方法。七方便是：五停心、別相念、總相念，稱為三賢位；暖、頂、忍、世第一，稱為四善根位。相加起來，名為七方便，也就由此而入見道位，名為初果圣者。十六特勝是：知息入、知息出、知息長短、知息遍身、除諸身行、受喜、受樂、受諸心行、心作喜、心作攝、心作解脫、觀無常、觀出散、觀離欲、觀滅、觀棄舍，十六特勝勝于四念住的觀身不凈法，是由觀息而歷十六層次，即入見道位，名為初果圣者。

　　結論：四圣諦與十二因緣的關系

　　識、名色、六入、觸、受、生、老死等七項為苦的事實，即是苦諦；無明、行、愛、取、有等五項則為苦的原因，即是集諦；因集諦而有苦諦，苦集二諦是為順觀，順觀是知道無明，最后才有生、老死�？嗟脑�因就是集，由集而苦，變成了順觀，生死流轉由此而來。

　　滅是無明滅故行滅，行滅故識滅，以此類推，直到生滅故老死滅，這是滅諦，逆觀十二因緣就是滅諦。如果無法以逆觀十二因緣得成就，修習八正道也能夠達成滅生死的苦。因此，逆觀十二因緣，事實上就是道滅二諦，或是滅道二諦。

　　四圣諦與三法印的關系

　　「諸行無�！辜啊钢T法無我」，便是離苦、斷集、修八正道的三種圣諦；「涅槃寂靜」，便是苦滅圣諦。

　　本文于一九九八年十一月一日、八日、十五日、二十二日，圣嚴法師講于紐約東初禪寺，李青苑及姚世莊居士整理